Утвърдена е филистерската идея, че психологическите защити са неправилни и вредни за психиката форми на поведение, от които трябва да се отървете тип указания за психологическа помощ. И е ясно, че причината за подобни митове, дискредитиращи психоанализата, са постулатите на Фройд за природата на сексуалността и сънищата. Но всеки, който си направи труда да прочете поне една тънка монография на основателя на психоанализата, лесно би отхвърлил вулгарното битово разбиране на идеите на този велик психиатър. Нашата съвременна американска психоаналитичка Нанси Мак Уилямс просто се опитва да изясни някои от изкривените нагласи. на обществото за това първо направление на психологическото познание. Тя ни казва, че не всички психологически защити са неадаптивни форми на поведение и ги разделя на примитивни и зрели. Първичните (примитивни) защити са форми на поведение, които ни помагат да намалим тревожността си за известно време, но ни пречат да развием функциите си за адаптиране към постоянно променящите се условия на живот. Използват се от деца и незрели индивиди, които имат изкривявания в развитието си. Примитивните защити включват: ~ примитивна изолация (ограничаване на контактите) ~ отричане на проблема ~ всемогъщ контрол (необходимостта да контролираш всичко в живота си) ~ примитивна идеализация или обезценяване на обект ~ проективна идентификация (желание за манипулиране, подчиняване на собствените нужди ) ~ разцепване на Егото ( максимализъм, придържане само към крайни позиции, категоричност) ~ дисоциация („сякаш не се случваше на мен“, състояние на откъснатост от събитията, случващи се на човек; дезадаптивно, ако се проявява често в поведението) . Фиксираните защитни скриптове и честото им използване рязко ограничават адаптивните възможности на човека, намаляват качеството му на живот и водят до нарушаване на отношенията с близки и в обществото. Може да доведе дори до развитие на психоза. Вторичните (зрели) защити са форми на поведение на възрастен със зряла личност, които му помагат да се справи с реална заплаха в живота. Тези защити се развиват в процеса на съзряване на личността под влияние на собствения опит от взаимоотношения с различни хора, наблюдавани в поведението на авторитетни възрастни и в зависимост от ресурсите на човека. Те включват: ~репресия („Ще помисля по-късно“) ~проекция („така ми се струва, че това всъщност се случва“) ~интроекция (поглъщане на чужди възгледи) ~регресия (връщане към поведението на по-ранен етап на развитие) ~ временна изолация (с цел „ближане на рани“) ~ интелектуализация (логична обосновка за настъпили болезнени събития) ~ рационализация (вземане под внимание само на онези факти от травматичното събитие, които дават усещане за контрол над ситуацията) ~ морализиране (прибягване до авторитета на „общоприетия“ морал за самооправдание) ~ разделяне (отделно мислене – логически несъвместими нагласи) ~ отмяна (чувства на вина или срам чрез „почистване“ на поведение или подкупване) ~ обръщане срещу себе си (автоагресия) ~изместване (пренасяне на изпитвани чувства към един обект към друг) ~реактивно формиране (промяна на емоционалното състояние към противоположното) ~реверсия (размяна на местата на обект със субект) ~идентификация (превод на себе си като обект, на който искате да приличате) ~реакция или действие (отбранителна агресия) ~сексуализация или инстинктивизация (еротично оцветяване на ситуация, за да стане по-привлекателна) ~сублимация (преразпределение на неизразходваната енергия в творчество). Зрелите защити се различават от адаптивното поведение по това, че използването им не е съзнателно. Докато осъзнаването и конгруентността са основните признаци на адаптивното поведение. Например, живеете с чувство за вина зад себе си, толкова сте свикнали с него, че вече не го забелязвате. Всеки път, когато почувствате, че сте били твърде груби.