Strach z mluvení na veřejnosti aneb – „Mám co říct!“ Jako dítě jsem si byl jistý, že se dospělí nebojí bolesti a nebojí strach z veřejných projevů. Ve škole jsem měl příležitost se nervózně červenat u tabule, ale bylo to víceméně přijatelné: až vyrostu... Kupodivu se stalo toto: už na univerzitě jsem klidně veřejně mluvil a teď už užijte si mluvení na veřejnosti. Dobře však vím, že mnoho dospělých se skutečně bojí a vyhýbá se veřejnému vystupování, což ukládá nechtěná omezení profesní činnosti. Upozorňuji, že i pořádání schůzky se zaměstnanci vyžaduje zvládnutí některých řečnických dovedností. V tomto článku bych se rád vyhnul zkoumání příčin a podstaty problému a doufám, že zájemcům pomohu několika nápady, které v. obecné, nejsou zvláštním tajemstvím, ale při komplexní aplikaci poskytují dobrý výsledek. Nejuniverzálnějším prostředkem ke snížení úzkosti při veřejném projevu na přijatelnou úroveň je vysoká profesionalita. Pokud jste přesvědčeni, že v této místnosti jste jedním z nejzkušenějších (nejlepší v uvedeném tématu) a samozřejmě nejchytřejší, pak vám to velmi dodává sebevědomí. Zopakuji, co již řekli mnozí a právem: připravte se na svůj projev – písemně! Napište tedy přímo, co chcete říct. Mějte na paměti, že psaný jazyk se výrazně liší od mluveného jazyka. A to, co vypadá dobře na papíře, se někdy nevyslovuje tak hladce. Pokud neumíte napsat „jak mluvit“, pište nejprve, jak nejlépe dovedete. Pak si vyberte „oběť“ ze svých příbuzných a přátel a přečtěte si, co jste jí napsali, nebo ještě lépe, řekněte jí to při pohledu do poznámek, pak bude jasnější, jaký bude text projevu. Po provedení úprav sdělte svému asistentovi „výkon“ bez kousku papíru (ale vezměte si ho s sebou v rozhodnou hodinu, pro jistotu: Dalším bodem je načasování). Její čas zpravidla určují řád akce, které se s představením účastníte. Pamatujte, zvláště pokud ještě nemáte dostatek zkušeností, že to, co si doma přečtete, trvá při veřejném projevu déle (někdy až o třetinu). Váš domácí úkol by tedy měl zabrat přibližně 10 minut, pokud předpisy stanoví 15. Obecně, pokud se nebavíme o hodinové přednášce, mějte na paměti, že dospělí, na rozdíl od školáků, kteří 45 minut pilně sedí a poslouchají opatrně k učiteli, nejsou schopni se soustředit déle než 7-15 minut. Pak se jejich oči klíží a oni se stáhnou do světa snů a fantazií nebo vytáhnou své zařízení. Proto je řeč delší než 15 minut (vezměme to na maximum) zředěna příklady ze života nebo vtipem, což - pozor! – připravujeme se s předstihem Zpravidla je nyní veřejné vystoupení doprovázeno prezentací, a to je pro nás velké štěstí! Jak správně udělat prezentaci je samostatný rozhovor. Chtěl bych poznamenat, že to skutečně dokáže jen velmi málo lidí. Uvolněte se však: Dozvěděl jsem se, že prezentace se vůbec neobjevily, aby posluchačům usnadnily život tím, že je pobavily barevnými obrázky podél textu. V knize Normana Doidge „Brain Plasticity“ (volně dostupná na internetu) autor zmiňuje, že vzdělávací reforma v první polovině minulého století ve Spojených státech připravila vzdělané veřejné lidi o možnost svobodně mluvit na hodinu nebo dvě. a prezentace se začaly používat jako „berlička“ – na pomoc řečníkovi. Nezanedbávejte tedy příležitost doprovodit svůj projev prezentací. Tento nástroj vám pomůže lépe strukturovat text vaší řeči Další bod: změnit úhel pohledu (pardon, úhel pohledu). Můj klient byl nervózní z nové aktivity, která zahrnovala přednášky. Stačilo jí říct: „Nejde o to, jak tě budou (posluchači) vnímat, ale o to, co jim můžeš dát. Kdo kromě tebe rozumí.