Днес пазарът на психично здраве е в хаос благодарение на агресивния и неадекватен маркетинг. Не е изненадващо, че вие, като потребител на психологически услуги, имате объркване относно това към кого да се свържете и в какви случаи. Днес е лесно да се изгубите в пространството между соматична клиника, голяма психиатрия, коучинг и т.н. Нека ви дам няколко примера за неподходящо лечение: хора с тревожни и панически разстройства ходят на обучения за личностно израстване или „как да бъдем щастливи“, хора с депресия се записват за коучинг, хора с психологическа криза ходят на психиатри за хапчета и т.н. . По време на моята професионална практика аз и мои колеги сме се сблъсквали с десетки случаи, когато хора с паническа невроза са били лекувани в продължение на години, някои повече от десет години, от кардиолози, невролози, диетолози и др., но безрезултатно. Хората страдаха години наред, без да получат необходимата, пълна, професионална помощ. Хората са имали нервни сривове по време на психологически тренинги и интензивни курсове, тъй като обучителите не са обърнали внимание на подбора на участниците и противопоказанията, какво може да ви помогне в такава ситуация да стигнете до правилния специалист? Има няколко ключови факта, които трябва да вземете предвид, когато търсите помощ, проблемите с психичното здраве много често се проявяват като болезнени физически симптоми, а не само като неприятни психологически състояния. Направете медицински преглед и, ако не бъдат открити физически причини, спрете да ги търсите в тялото. Докато не приемете факта, че причината за вашите симптоми са потиснатите мисли и емоции, вие ще търсите помощ в погрешната посока, спрете да гледате на болестта като на нещастен случай, тя има своя собствена история. Минават много месеци и години, преди неврозата да се прояви напълно. Трябва да се ангажирате със самонаблюдение според определени правила. Така ще станеш хроничен пациент. Дори ако лекарствата са заглушили симптомите ви, вие оставате уязвими. Нуждаете се от умствено обучение. За това е подходяща както индивидуална работа с клиничен психолог, така и в психологическа група (такива групи се състоят от 5-10 души) Една от основните отличителни черти на професионалиста е, че той следва основния принцип на работа с хора: „ не наранявай." И това е възможно благодарение на познаването на вашите възможности и ограничения. Има хора, които се нуждаят от лечение с наркотици, понякога през целия си живот. Но тук не виждам противоречие между адекватното медицинско обслужване и желанието на човек да укрепи психическото си здраве благодарение на възможностите на своята психика. В много ситуации приемането на лекарства и работата с психолог се допълват добре в лечебния процес. Пожелавам здраве на всички!