Напоследък пиша доста в социалните мрежи за страховете и тревогите на учениците. Вероятно възниква въпросът как точно работя с тази тема, какво се случва зад вратата на кабинета ми. Струва ми се, че е по-интересно да говоря за това с конкретен пример. Преди няколко месеца срещнах Вера (разбира се, това не е истинското име на момичето). Майката на Вера се притесняваше, че Вера се страхува от учителя по химия. Освен това този страх се проявяваше вече на ниво физическо заболяване: по време на „любимия“ й урок Вера почувства сърцебиене и замайване. Естествено, за начало разговаряхме с Вера. Разбрахме какво точно я плаши в учителката (оказа се, че тя често крещи в клас и, меко казано, не говори особено ласкаво за интелектуалните способности както на Вера, така и на другите ученици, реших аз). за да дадете на Вера възможност да излее натрупаните чувства, изразете страха си. Работихме по техниката на размяна на ролите, която използвам доста често. Вера прекара известно време в ролята на учител и постепенно тя все повече и повече влезе в тази роля, в гласа й се появи властна нотка, ръцете й разтърсиха тежък показалец, очите й се стрелнаха светкавично към небрежните ученици. Тогава бях студент и... много ме беше страх. Всъщност тази техника (да си в ролята на плашещ обект) е много ефективна при работа с много страхове. След това сменихме ролите. Вера се върна на обичайното си място като ученичка, а аз се превърнах в учител, „връщайки“ на Вера онези плашещи моменти в поведението на учителя, които тя изигра в предишната част от нашата работа. В определен момент момичето успя да отстоява себе си и да изрази натрупаната агресия към „химическото момиче“. Тук е много важно да се разбере, че психолозите не „учат децата да бъдат груби с учителите“, а просто предоставят възможност да изразят дълго натрупани чувства в безопасна среда и по екологични начини. А зад страха между другото почти винаги се крие много агресия. Втората стъпка в нашата работа беше да научим Вера на начини за емоционална саморегулация, така че тя сама да се справя с негативните си чувства, когато се сблъска с обективно неприятен учител (като цяло за мен това винаги е важна част от работата, т.к. моята цел не е да „пристрастя“ човек към безкраен процес на психотерапия, а да го науча да се справя със собствените си трудности). или по-малко се отпуснете в тревожна ситуация. И тогава започнахме нещо като игра, чиято цел беше Вера да се научи да „доближава“ обекта на своя ужас в такова спокойно състояние, тоест постепенно моята клиентка се научи просто да мисли за урока по химия, без да изпитва страх , след това си представете как се приближава до кабинета, докато вижда учителя и т.н., и след това прехвърлете това умение в реална комуникация с учителя. Разбира се, аз описвам тези стъпки доста схематично, работата изискваше време и усилия от страна на Вера, която внимателно и отговорно изпълни моята „домашна работа“. страх, който толкова я беше безпокоил преди. Всъщност за психологическото консултиране това е доста висок процент на постигане на целта. Често детето се нуждае от повече време, за да преодолее училищните си страхове с помощта на психолог. Но основното е, че във всеки случай това преодоляване е възможно!