Изпадането в негативни преживявания е добре позната история, дори когато ситуацията не е благоприятна за това. Напоследък започнах да забелязвам това в себе си. Тогава си зададох въпроса – но... защо? Защо аз и други хора трябва да измисляме причини да страдаме? Според мен тук има няколко основни причини. Факт е, че физическата болка и психическата болка се намират на едно и също място в мозъка. Когато тялото ни изпитва болка, то усърдно произвежда ендорфини. Именно този хормон може да намали болката. И продължителното емоционално страдание също е стрес. Следователно допаминът и адреналинът са свързани тук. Е, по някакъв начин да подобрим настроението. Естествено, производството на тези хормони се извършва в малки дози. Но те все още са лесни за пристрастяване. С времето този минимум става недостатъчен. И тогава човекът умишлено провокира душевно страдание. Търси недостатъци и недостатъци. Спомня си проблеми от миналото. Извършва разрушителни действия. Обезценява се. И всичко само за да получите желаната доза. Втората причина е социалната. Не знам за други места, но ние все още не сме се научили да се радваме без да се замисляме. Радостта винаги привлича недобри погледи. Може би е конкуренция. Или може би, когато имате проблеми, има за какво да си поговорим. Или, когато всеки ден преодолявате трудности, създавате вид на значим и зает човек. Главните герои в руската (и не само) литература са размишляващи и страдащи хора. Филмовите истории са пълни с предизвикателства. Започва да ни се струва, че това е наистина ценно. Така се ражда изводът: „Аз страдам, следователно съществувам.“ Последната, но не по-малко важна причина е психологическа. Можете да търсите причини за страдание само заради собствените си мисли: „Не се радвай много, после ще плачеш“, „Ако сега всичко е наред, тогава всичко ще е лошо“, „Първо бяла ивица, после черен.” Тези мисли не ви позволяват да се радвате свободно на това, което имате. Трябва умишлено да се спрете, от страх, че ще трябва да платите за щастието, такова мислене лесно се превръща в навик. Добрата новина е, че можете да се откажете от този навик..