Загубата на родители е трудна на всяка възраст. Като всяка загуба, особено ако контактът с родителите е бил добър, тя се преживява болезнено. Но ние, децата на нашите родители, сме подсъзнателно подготвени за тази загуба от детството. Така работи природата - младостта сменя старостта, поколенията следват поколенията, нови издънки си проправят път сред старите могъщи дървета, които постепенно избледняват в забрава. Цикъл след цикъл, век след век, година след година... Тъжно е, тъжно е, но скръбта е естествена, очаквана от самия живот... И колко болезнено може да бъде преживяването на онази загуба, за която не се говори, а се пази мълчи несъзнателно, най-вероятно защото загубата не се осъзнава от никого деца, нито от самите родители... Говоря за загубата на родителите, които обичахме в детството, първите ни ярки спомени за тях. Случва се, докато растем, да се сблъскаме с факта, че тези възрастни, всемогъщи, които някога са олицетворявали целия свят и неговите закони, родителите, всъщност са прости хора. Със своите предимства и недостатъци, история на живота, несъвършено минало и настояще и също толкова несъвършено бъдеще. Че понякога се оказват по-млади, по-слаби, по-травмирани от собствените си деца. Или, напротив, много по-възрастен, по-зрял, по-интелигентен, отколкото е изглеждал в детството. Във всеки случай, тези, нашите родители, ги няма. Избледняват в забрава. Някои хора, когато се сблъскат с това, успяват да оцелеят и да приемат новите си родители, но за някои процесът на приемане на загубата на първите (да ги наречем така) родители е по-труден само родителите трудно пускат децата си, но и децата на родителите. Тогава невидими сълзи се натрупват вътре, опитвайки се да намерят изход чрез лошо настроение, негодувание, гняв, други емоции, психосоматични заболявания и други разрушителни неща. Как да се справим с това? Как да оцелеем? Има много различни методи, един от които споделям днес, предлагам ви една чудесна техника, която е успешно тествана лично от мен и моите клиенти. Изисква вътрешна сила и концентрация и със сигурност ще срещнете съпротива, когато го правите. Но това е добре, иначе техниката нямаше да работи, тъй като нямаше да има какво да защитава психиката, изобщо не помня как тази техника се появи в живота ми, беше преди много години. Така че, ако знаете чия е тази техника, моля, кажете ми. Ще се радвам да публикувам името на автора.) Техника „Три писма“. Стъпка 1. Взимате празен лист, химикал и пишете писмо до някого, с когото искате да се сбогувате, на когото да простите. Писмото се състои от изречения, всяко от които започва с думите: „Обвинявам ви...“. Например „Мамо! Обвинявам те, че работиш много. Обвинявам те, че не ме обичаш. Обвинявам те....." Трябва да напишете поне един лист А-4 от двете страни. Колкото по-голям, толкова по-добре. След като писмото е написано, то може да се остави настрана Стъпка 2. Това се прави не по-рано от един ден след първата стъпка. Взимате друг празен лист и химикал и пренаписвате първата буква с една промяна. Заменете всяка фраза „Обвинявам те“ с „Прощавам ти“. Например „Мамо! Прощавам ти, че работиш много. Прощавам ти, че не ме обичаш. Прощавам ти за...” Също така напишете поне един лист А-4 от двете страни. Оставете настрана за един ден. Стъпка 3. Това се прави по същия начин като първата и втората стъпка. Пишете трето писмо, но този път заменяте думите „Прощавам ти“ с „Благодаря ти“. Например, „Благодаря ви, че работите усилено. Благодаря ти, че не ме обичаш. Благодаря ви за...” Това е може би най-трудната стъпка. Най-трудното нещо за писане е „благодаря“ за онези неща, които трудно се прощават. Все пак опитайте. Пиши, колкото и глупаво и абсурдно да ти се струва да си благодарен за някои неща. Когато сте написали и трите букви, можете да ги изгорите за по-голям психологически ефект. Но още докато пишеш второто ще усетиш радост и любов към мен!.