Ако човек е принуден да работи без почивка и храна, тогава какво ще стане с него след три дни? Точно така, той ще рухне без сили, защото ще бъде физически изтощен .Същото се случва и с психиката. Половината от моите клиенти са хора с психическо изтощение В кабинета влезе красива, добре поддържана жена на 45 години. Тя има работа, която обича, две прекрасни деца и „златен“ съпруг. През последния месец нищо не я прави щастлива, не иска да ходи на работа, а хората, които е обичала, са досадни. Мила и сдържана в живота, тя започна да крещи на децата си, когато поискаха внимание: „Просто искам да лежа и да лежа там, а ако някой поиска моето внимание, искам да ръмжа“, казва тя. Съпругът е загрижен, той е този, който е настоял тя да отиде на психолог. След като мина пълен медицински преглед и лекарите казаха „Добре!“, тя дойде при мен. Това състояние продължи един месец, затова попитах какво се е случило преди около три месеца (обикновено отнема няколко месеца емоционален стрес, за да се стигне до него). нейното състояние ). И тя каза, че някъде по това време възникна въпросът за съкращаване на персонала и тъй като те имаха втори апартамент с ипотека и той беше платен от нейната заплата, това ужасно изплаши жената. И тази плашеща неизвестност продължи почти два месеца. Всеки ден идваше на работа и очакваше да чуе, че е съкратена. Тя спеше лошо и отслабна със 7 килограма. Преди месец темата беше приключена, никой не беше уволнен, изглеждаше, че трябва да се радваме, но след това настъпи апатия. Всички признаци на психологическо изтощение, или както лекарите го наричат, нервно изтощение , е психо-емоционално състояние, което възниква в резултат на продължително излагане на стрес , психически или емоционален стрес Нашето тяло има отлична система за възстановяване - това е саморегулация, с нейна помощ тялото компенсира влиянието на външни влияния върху. тялото и поддържа стабилността на саморегулацията и нейното осъществяване е нервната и хуморалната система. Добре познатият пример с лимона може добре да покаже как взаимодействат нервната и хуморалната система. Веднага щом си представихте, че ядете лимон, слюноотделянето веднага се увеличи. Сега си представете: човек мисли, че нещо застрашава оцеляването му. В горния пример мисълта на жената, че ще остане безработна, се възприема като такава. Четирима от тях не биха оцелели със заплатата на съпруга си и дори със заем. С такива мисли се дава невролог на надбъбречните жлези и те, в зависимост от нарисуваните изображения, произвеждат или адреналин, или кортизолът потиска имунната система, така че човек става податлив на различни респираторни заболявания налягане, стесняване на артериите и увеличаването му .Кортизолът увеличава силата на съкращаване на сърдечния мускул. И ако това продължава няколко месеца, тогава какво е усещането за сърцето? тестостерон, следователно намаляването на сексуалното желание Той насърчава притока на кръв към мускулите на крайниците, така че човек да може да действа в ситуация на стрес: да се бори или да избяга, но отнема тази кръв от вътрешните органи. Резултатът е продължителна хипоксия и недостатъчно хранене на тези органи, което води до нарушаване на тяхното функциониране, разграждането на мускулните клетки на по-прости за усвояване от организма, така че човек губи мускулна маса хормонът е толкова зъл, тогава защо изобщо е необходим? Кортизолът е жизненоважен. Той участва в регулирането на много метаболитни процеси, главно въглехидратния метаболизъм. И обикновено е много полезно. Но както увеличаването му, особено за дълго време, така и недостигът му са много вредни за.