Štěstí člověka a jeho myšlení spolu velmi úzce souvisí a to je jedno z hlavních témat psychologie. Nastavení mysli může mít obrovský vliv na naše emoce, náladu a celkové štěstí Výzkumy ukazují, že optimistické myšlení a pozitivní přístup mohou pomoci člověku být šťastnější. Optimisté, na rozdíl od pesimistů, obvykle vidí problémy a potíže jako příležitosti a šance pro růst a rozvoj. Jsou si jisti svými schopnostmi, věří ve své cíle a snaží se dosáhnout úspěchu. Šťastní lidé navíc mívají adaptivnější myšlení, což znamená, že jsou schopni se přizpůsobit měnícím se okolnostem a nezabývají se negativními zkušenostmi. Nacházejí rovnováhu mezi příjemnými a nepříjemnými zážitky, dokážou vyjádřit vděčnost za to, co mají, a nesrovnávají své životy se životy druhých. Psychologické výzkumy navíc potvrzují souvislost mezi štěstím a takovými psychologickými vlastnostmi, jako je sebevědomí. sebevědomí, vysoké sebevědomí, dobré sociální vztahy a pocit kontroly nad svým životem. Člověk, který má pocit, že má svůj život pod kontrolou, má konkrétní cíle a je oddán jejich dosažení a má podporu svých blízkých, bude pravděpodobně šťastnější a spokojenější se svým životem může ovlivnit štěstí člověk: Pozitivní myšlení v obtížné situaci. Představte si, že máte v práci vážný problém. Optimistické myšlení vám může pomoci najít řešení problému. Můžete se na tuto situaci dívat jako na příležitost k růstu a rozvoji, a ne jen jako na negativní zkušenost s vyjadřováním vděčnosti za drobné radosti v životě. Když se soustředíme na to, co máme, místo srovnávání s ostatními a zaměřování se na to, co nemáme, můžeme v životě zažít více štěstí. Pokud například každý den najdeme alespoň jednu věc, za kterou můžeme být vděční, staneme se uvědomělejší a naučíme se vidět kolem sebe to dobré. Příjemnou rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Pokud jsme neustále pracovně vytížení a nevěnujeme čas svým koníčkům a relaxaci, může to vést k únavě a stresu. Pokud však dokážeme najít rovnováhu mezi prací a zábavou, můžeme se v životě cítit spokojenější a šťastnější. Silné sociální vazby. Když máme okruh blízkých přátel a rodiny, můžeme cítit větší podporu a spojení s ostatními. To může vést k většímu pocitu spokojenosti a štěstí v životě. Proto je myšlení důležitou složkou štěstí člověka. Optimistické a adaptivní myšlení, stejně jako sebedůvěra a sociální podpora mohou lidem pomoci dosáhnout vyšší úrovně štěstí a pohody S pozdravem Vaše psychoterapeutka, koučka, specialistka na mezilidské vztahy, Natalya Akhmedova