Určitě víte, že existují takové metody sebeanalýzy, jako jsou: psychoterapie, reflexe, deník, psychologické testy, meditace a další sebevyjádření je zajímavé. Je to další způsob, jak lépe porozumět sami sobě, svým potřebám a hodnotám. Kreativní sebevyjádření nám umožňuje dostat se do kontaktu s vlastní hloubkou, která často zůstává nepovšimnuta ve stínu našeho podvědomí Představte si, že sedíte u klavíru a hrajete svou oblíbenou hudbu, vaše prsty se dotýkají kláves, melodie zahalí vás a po chvíli máte pocit, že se stáváte nástrojem i hudbou, jakoby jedním celkem. To samé se může stát, když tančíte, zpíváte, hrajete v divadle, kreslíte, je jedno, co to je, důležité je, co se vám v takových chvílích přesně děje: co cítíte, co chcete, co děláte Nelíbí se ti, co se ti líbí a přináší potěšení, proč to děláš, jaké myšlenky a nápady se ti honí hlavou, jak se cítí tvé tělo, jaký jsi, když jsi kreativní atd. Odpovědí na takové otázky lépe poznáváme sami sebe Tento proces lze přirovnat k prozkoumávání podmořského světa, ve kterém dochází k hlubokému ponoru a pečlivému pozorování toho, co vás obklopuje, kdo tam žije a jak to vypadá a něco leží. na dně a i když je to obecně nemožné rozeznat, protože je velmi hluboké, ale bez ponoření se do kreativity a do sebe v tomto procesu, jako v hlubinách oceánu, aniž bychom projevili zájem, můžeme o něco velmi důležitého přijít. a tato metoda sebeanalýzy nám umožňuje prozkoumat různé stránky vaší osobnosti ze všech stran, objevit něco nového v sobě i ve světě kolem vás, poznat sami sebe z pro nás dříve neznámé stránky a rozšířit a obohatit své zkušenosti. při vytváření něčeho zcela nového pro sebe a pro svět. Kromě toho tvůrčí proces přináší spoustu potěšení, a proto je kreativita tak oblíbená a každý rok si stále více lidí nachází nové druhy tvůrčí činnosti že kreativní sebevyjádření je setkání s vlastní lidskou podstatou Inna YudinaPsycholožka, učitelka psychologie, klinická psycholožka a existenciální psychoterapeutka. 💚