Психология, психотерапия, коучинг Съвременният живот, много динамичен и до голяма степен непредвидим, поради което е пълен със стресови ситуации, често ни поднася изненади. Под формата на конфликти, прекъсване на комуникацията с близки или познати, колеги, необходимост от избор (и не винаги лесен за изпълнение), депресия, раздяла или загуба. Много хора се справят сами с житейски ситуации и проблеми. Но понякога те са твърде много, понякога идват твърде внезапно и нямаме време да се „приготвим“, понякога действаме по обичайните си начини, които са неефективни в дадена ситуация и не водят до решение, което задълбочава проблема. Всеки от нас има своя собствена „история на развитие“, собствени житейски концепции и „митове“, формирани под влияние на обстоятелствата, т.е. представи за себе си, за другите, за живота, които могат да бъдат както движеща сила, така и инхибитор на движението. Като цяло всеки от нас има психика и следователно всеки от нас се нуждае от разбиране, съчувствие и развитие. Психотерапията се стреми да подпомогне развитието на личността чрез премахване на ограничения, забрани и комплекси, намиране на нови начини на действие или виждане на света, разширяване или промяна на самосъзнанието. Човек се научава да осъзнава и приема чувствата си, да приема себе си и другите такива, каквито са, с всичките им слабости и ограничения, научава се да намира същността на себе си и другите, да намира опора в себе си и като цяло да подобрява своите живот. Но се случва да не изпитвате значителни психологически проблеми, но удоволствието от живота не е напълно замъглено, изпитвате известно неудовлетворение, когато целта е замъглена, много време се изразходва за мислене, оценка дали новите възможности си струва да се използват. когато външни признаци, че някакъв вид жизнен баланс е нарушен, хората могат да се оплакват, че въпреки че имат процъфтяващ бизнес и почти неограничени възможности за забавление, те не изпитват голяма радост от живота. Всъщност историята за дефектните балони или светлините за коледната елха, които не ви правят щастливи, не е толкова смешна. Човек може да си купи всяко екзотично ястие, но не може да си купи апетит, има луксозна спалня - но страда от безсъние, много приятели, но страда от самота, красива млада жена, но е сексуално нещастен. Това са най-честите проблеми, които всъщност не са толкова безобидни. Защото ги следват много по-сериозни проблеми в бизнеса, кариерата и здравето. Има такива ситуации: Когато всичко е „лошо“, не е ясно защо и искате да разберете Когато всичко е добре и искате да бъде още по-добре Вие сте успешни, но не намирате удоволствие в това и искате да бъдете още по-успешни .. Или искате промени в живота си. Дори и да не разбирате много добре какви трябва да бъдат тези промени, вие просто искате да постигнете по-голяма удовлетвореност, да подобрите, рационализирате или разнообразите живота си. Тогава ще ви трябва консултация с треньор. Когато решавате за себе си въпроса дали да се обърнете към коуч, психолог или психотерапевт, не бива да изпитвате комплекс от своята „слабост“ или „неуспех“ като човек, който не може сам да се справи с житейските конфликти. Напротив, способността да приемеш помощта на другия говори за лична сила, доверие в хората, живота, пространството... Всъщност всеки от нас освен проблемите, има и способността да се справя с тях. Задачата на психотерапията или коучинга е да помогне на човек да види този вътрешен ресурс и да го научи как да го използва.