От автора: Ако темата е актуална и интересна за вас, задавайте въпроси и добавяйте коментари! Най-интересното е, че това е абсолютно нормално. Изследване на тема „От какво най-много се страхува човек на света?“ показа, че сред всички видове фобии страхът от публично говорене е на първо място, а съвременният свят диктува своите условия и публичното говорене, както и честото общуване с непознати и непознати хора, се е превърнало в неразделна част от всеки. живот. Затова все повече хора идват да се консултират с психолог с фразите: „Кажете ми какво да правя! Щом започна да говоря пред група хора, гласът ми трепери, думите ми се объркват, мислите ми коварно бягат от главата ми, ръцете ми се потят, краката ми треперят и така в целия текст. Звучи ли ви познато? Ако да и това по някакъв начин пречи на живота ви, ТОГАВА Е ВРЕМЕ ДА ПРОМЕНИТЕ НЕЩО Консултациите с психолог и обученията по тази тема ви позволяват да се справите с тази сложност за сравнително кратко време и да станете отличен оратор, когото всеки! слуша с удоволствие. Но в тази статия бих искал да разкрия НАЧИНИ ДА СЕ ПРЕОДОЛЕЕ СТРАХЪТ САМОСТОЯТЕЛНО. И тогава остава на вас да изберете, защото някои хора тренират във фитнес център с професионален треньор, който избира индивидуална тренировъчна програма, докато други правят гимнастика сами у дома. Връщайки се към начините за преодоляване на страха от публично говорене, искам да отбележа, че говоренето пред публика е просто умение! И всяко умение може да се тренира. Това е като да се научиш да ходиш. Спомнете си как малките деца започват да ходят, отначало колебливи за няколко крачки, след това стават по-ясни и по-уверени, а след това минава много малко време и детето вече тича, напълно преставайки да мисли как да направи всяка следваща стъпка , първата препоръка: изпълнявайте възможно най-често. Хората не се раждат оратори, те се правят оратори. И изобщо няма значение къде и пред кого ще се проведе вашето представяне: на сцената с доклад или в семейния кръг с поздравления и наздравица, възприемайте собственото си вълнение, тревоги, объркване в думите нормално природно явление. Когато излезеш на сцената с тази нагласа, се държиш много по-естествено и затова се страхуваш и притесняваш по-малко. След като си кажете, че сте лош оратор, защото се тревожите, вие всъщност ставате лош оратор. Всичко е просто и ясно. Между другото, опитни оратори понякога дори стимулират вълнението преди предстоящата реч. Това им позволява да пробият вътрешната бариера от прекомерно използвани фрази и поведение и следователно да направят представянето си по-спонтанно и искрено, да спрат да се страхуват от грешки. Задайте си въпроса: какво толкова ужасно ще се случи, ако направя непланирана пауза по време на речта, съкратя доклада или случайно разменя части от него? отговорихте ли Предполагам, че в този случай земята няма да напусне орбитата си и всички вулкани на Земята няма да изригнат. И повечето слушатели дори няма да забележат това, преди да излезете на сцената, задайте си въпроса: „Какво искам да променя в живота на тези хора? Какво ново мога да дам на тези хора? Говорете от сърце. Спомняте ли си лекции в образователни институции, кои учители бяха по-интересни за среща: тези, които четат фрагмент от учебника със сух монотонен глас или които говореха по-малко последователно, но от сърце, емоционално? Препоръка пет: подчертайте най-важните мисли с жестове , разхождайте се повече из сцената. Дойде време за динамика, хората имат нужда от жива енергия, хората имат нужда от страст и емоции. Как да направиш добро впечатление на публиката, как да накараш тялото си да работи, за да постигнеш максимални резултати? Много просто. Раменете ви винаги трябва да са изправени, а гърбът изправен. Красивата, горда поза е мощен сигнал към публиката, че сте уверени в себе си. Вие сте уверени в това, което казвате, вие сте силен човек. Твоят език.