Аз съм кризисен психолог. Кризисните ситуации на всеки са различни, но поне в началния етап, не се паникьосвайте и не ги вкарвайте в паника околните. С това няма да помогнете на никого - само ще усложните ситуацията и ще доведете себе си, а може би и околните до нервен срив.2 . Не се опитвайте да предсказвате бъдещето, това е много неблагодарна работа и най-важното, ненужна! Ние действаме в определена ситуация, ние сме на определено място, с определени хора, и ако тук и в момента всичко е наред с вас, не се суетете с дисциплината на мисленето. Не трябва да мислите за целия свят - не поемайте неговите функции. 3. Опитайте се да не поддържате и не споделяте паническото настроение на никого. Действайте и мислете в реално време и на определено място. 1. Започваме да дишаме през носа, задържайки дъха си за броене 1-2-3-4-5, издишайте през носа за броене 1-2-3-4- 5-, задръжте дъха си за броене 1-2-3-4-5. Повторете упражнението най-малко дванадесет пъти. Какви емоции изпитвате в момента? Бъдете тук и сега. Върнете се в реалния живот. Не се опитвайте да се тревожите. Трябва да ги успокоите или да ги научите как да се държат Опитайте се да не се намесвате в такива разговори логично. Един от великите астролози на нашето време, Д. Фроули, когато го попитаха какво трябва да се направи, за да се подобри качеството на живот на човечеството, каза: "Въведете преподаването на логика в училищата" Погрижете се за себе си: останете спокойни. ; живейте тук и сега; обадете се по телефона за консултация 8-908-64-07-483