Pokračuji v tématu zmírnění nadměrné úzkosti a strachů, které ničí vaši imunitu a vaše životní plány zbytečných – jelikož některé úzkosti a strach patří k životu moderního člověka a ničí vás na všech úrovních, počínaje zdravím, malý seznam typů a důsledků strachů: Strach + nedůvěra v život + vina = nespavost strach z odhodlání vpřed = problémy s nohama strach a potřeba ochrany + nahromaděný hněv = přemíra. odolnost váhy vůči změnám + strach = problémy s plícemi strach z budoucnosti = rozvíjející se krátkozrakost můžeme pokračovat velmi dlouho, protože v závislosti na vaší predispozici a významu strachu (správnější by bylo nazývat úzkost) - vytváříte nemoci se svým tělem☝Spouštíte nemoci pomocí svých myšlenek Pečujte o své zdraví a nežijte ve strachu, mnohem příjemnější je žít v lásce, technika odstranění nadměrný neadekvátní strach Udělejme dnes techniku ​​pro pulce) 1! . Zapište si všechen svůj strach na papír, podrobně.2. Pak si vymysli, jak by to mohlo vypadat a nakresli to vedle .3. Vezměte pero pevně do ruky a začněte kresbu škrtat, postupně ji ničit na papíře, škrtat její obrázek, stínovat a škrtat, jak si vaše duše přeje. Dejte si příležitost uvolnit všechnu destruktivní energii na vlastní nebezpečí. Doba provedení - 5 minut.4. Tento list můžete spálit nebo zmačkat a hodit do kbelíku a okamžitě kbelík vyndat nebo spálit, aby se efekt zvýšil.5. To je vše, strach byl zničen k jeho obrazu, co byste chtěli dát na jeho místo? Vezměte si papír a nakreslete si stav, který byste místo strachu chtěli zažít. Vybarvěte různými tužkami a prožijte nové emoce. Jako? Pověste na viditelné místo a pusťte se do své práce! Je tu spousta práce! Pokaždé, když se objeví úzkost a strach (často používám slovo strach, protože to je většině lidí jasnější, ale většina lidí zažívá hrůzy, které si sami vymýšlejí a často nechápou, čeho se skutečně bojí - to je úzkost), takže stojí za to si uvědomit, že tuto emoci potřebujeme k přežití. Vše je normální, pokud dokážete ovládat svůj stav a dokážete se vyrovnat s úzkostí. V případě, že se strachy pravidelně vracejí a úzkostné myšlenky mají podobu obsedantních, je čas poradit se s odborníkem přeměňte energii strachu v konstruktivitu, čtěte a vybírejte ZDE zdraví vám a vašim blízkým