Ресурсна арт техника „Магическа висулка“ Тази техника помага за формиране на положително възприятие за себе си и за своите възможности Подобрява емоционалния фон, повишава оценката на собствените качества Помага за получаване на ресурс за активни действия. Бележник или лист хартия, химикал, лист А4, цветни моливи. Етап 1. Необходимо е да запомните любимите си филми (анимационни филми), приказки. След това запишете любимите си герои от тези приказки, които харесвате, срещу всеки герой, запишете 3-5 черти на характера, които героят има и които бихте искали да имате (или вече имате). Сега си представете всички тези качества в един образ (момичета, жени), който притежава всички тези качества и характеристики. Каква е тя, как изглежда, какъв е животът й, какво обича да прави Етап 3. На лист хартия А4 с цветни моливи нарисувайте висулка талисман, която тази жена (момиче) носи и я поставете на вашето лично място. Създаденият талисман „магическа висулка“ символизира качества, аспекти на вашето собствено „аз“. Помага ви да видите вашите нужди и да повярвате в себе си. Бих искал да ви покажа тази техника с помощта на клиентски пример (получено е разрешение за публикуване: 36-годишна жена). Има проблеми с ниското самочувствие. Тя също е в такова състояние на апатия, не иска да се развива, няма разбиране какво да прави по-нататък: да повиши нивото на самочувствие, да повярва в собствените си сили Етап 1: жената изброи следните герои: Пепеляшка - мила, търпелива, в хармония Да почиваш в мир - луда, красива, вярваща в мечтата си Русалка - нежна, красива, принцеса Етап 2: Това момиче винаги вярва в доброто, тя е уверена, красива, женствена, нейният живот е красива приказка , тя пътува много, радва се на живота, има много съмишленици, получава всичко, което иска в живота. Приказката идва при нея, щом повярва в нея. Тя е щастлива, в хармония със себе си. Жената коментира тази рисунка по следния начин: Този талисман съдържа в себе си силите на всички енергии. Те защитават и напътстват. Резултатът от сесията: след свършената работа жената почувства, че е напътствана и закриляна от висши сили. Че всъщност е красива, женствена, смела. Основното нещо е да хвалите себе си и да забелязвате доброто в себе си по-често Арт техника Моят начин Арт техника „Аз съм във формата на ястие“ Каня ви да се присъедините към моя канал https://t.me/artpsywomen, If. искате да намерите вътрешна подкрепа и ресурс, запишете се за консултация .WA +79147726952Или на лично съобщение във форума.