Първо, нека разберем какво е отлагане: обикновено говорим за този проблем, когато човек е изправен пред привидно важна задача, но... Той прави всичко, освен това, което трябва да се направи. Задачата не мърда от мъртва точка, но човекът продължава да я отлага и въпреки че почти винаги е наясно, че отлага, той не може да спре да я прави. Отлагането е често срещан проблем. И въпреки факта, че много хора се сблъскват с него от време на време, той не е толкова безвреден. Защото нещата не се изпълняват, задачите не се решават, сроковете се изпускат, освен това самият човек се притеснява от това. Второто е, че отлагането често е симптом, който показва наличието на по-дълбок проблем. Да кажем, че по редица причини човек може да изпитва чувства, които са трудни за него, когато изпълнява задачи, които той не иска да срещне с тях. И изглежда, че отлагането го предпазва от тези преживявания, че човек не може сам да проследи този процес: той намира логични обяснения за своето поведение или продължава да се опитва сам да се справи с отлагането не е решен. И дори ако човек преодолее себе си и започне да действа, има голяма вероятност той да срещне тези трудни чувства за себе си. И това ще доведе до още по-голям дискомфорт, безпокойство и вътрешно напрежение. Е, да кажем, че човек може да се страхува от нещо. Страхувате се да не направите грешка, да не направите това, което трябва да бъде направено безупречно. Изправя се пред непоносима за него критика. Тоест, той не се заема със задачата, защото се страхува както от работния процес, така и от последствията от дейността си. Често зад отлагането стои чувство на срам: когато направи грешка за човек означава да станете обект на подигравки или негативизъм от другите и така нататък. Има много повече чувства, с които човек се страхува да се сблъска, може да са в убежденията, които човек има и които влияят на неговите мисли, преживявания и действия. Понякога отлагането е начин на протест срещу определено „фигура“ ”, която чака работата да бъде завършена: както реална (шеф, партньор), така и въображаема (тази, за когото изпълнението на тази работа от човек се смята за необходимост, например). отлагането не е свързано със самата задача, а с факта, че решението ще доведе до последствия, които плашат човека. Една жена развива бизнес, който й носи добри доходи. Но в същото време отнема време, което би могла да посвети на семейството си. Тя трябва да мащабира проекта, но се страхува, че в резултат ще прекарва още по-малко време с близките си и ще стане лоша майка и съпруга. И това ще доведе до чувство за вина и проблеми в семейството. Когато работите с отлагане, е много важно да изключите физиологичните причини: например силна умора или прегаряне, хронични заболявания, хормонални нарушения, неврологични проблеми и др. Тъй като е невъзможно да се опитаме да решим проблем, когато неуспехът не е на ниво физиология, темата за отлагането е много обемна и смятам да я разгледам в нови публикации.