Syndrom emočního vyhoření (EBS) je nejčastěji slyšet v profesní sféře a je chápán jako stav fyzického a psychického vyčerpání člověka v důsledku dlouhodobého stresu. Lidé, jejichž práce zahrnuje pravidelnou komunikaci s ostatními lidmi, emocionální empatii a velkou zodpovědnost, jsou obzvláště náchylní k vyhoření. K syndromu vyhoření může dojít i v důsledku profesní krize, příznaky SEW mohou dlouhodobě určovat přítomnost následujících příznaků: únava, a to i bezprostředně po víkendu a dovolené, ztráta zájmu a nespokojenost s prací, snížená schopnost pracovat. , touha jet na dovolenou, někam utéct, devalvace sebe sama a svých úspěchů, zklamání, negativismus vůči kolegům a klientům, pocit vlastního profesního selhání V budoucnu se mohou rozvinout i neurotické poruchy a psychosomatická onemocnění. Jedním z nápadných příznaků výrazného profesionálního syndromu vyhoření jsou časté a dlouhodobé různé nemoci utrácíte většinu svého času a co prostě nedokážete, jaké úspěchy jste dosáhli - tři za každý znehodnocený úspěch, srazíte si i za malé úspěchy své osobní zdroje na obnovu síly a nálady (sport, dělání? něco vlastníma rukama, procházky, nakupování, kino, masáže, meditace, lázně, sauna atd.) co vás inspiruje váš „zlatý střed“ práce a odpočinku Vývojová část: Naučte se: naslouchat a slyšet jít k velkému cíli po malých krocích - rozdělte cíl na dílčí cíle, chvalte se v každé fázi nedělejte nic 20-30 minut každý den, bez televize a gadgetů, začněte 5 minutami denně, před spaním, například odpočívejte, pokud jste unavení, vezměte přestávky v práci, dělejte věci, které jste nikdy předtím nedělali, ale dlouho jste to chtěli, dejte si do pořádku spánkovou a odpočinkovou rutinu Milujte sebe více než práci Pokud se projevuje psychosomatika nebo neuróza, poraďte se s lékařem a psychologem. opatruj se.