Може би всеки от нас поне веднъж се е замислял какво е щастието и как да го намерим. Отговорите на тези въпроси са като парчета от пъзел, които пасват по различен начин на всеки човек. Но има общи закони и принципи, които ще ни помогнат да разберем какво е наистина важно за собственото ни щастие. Представете си дните си като картина, нарисувана върху голямо платно. Какво показва? Семейство, приятели, работа, хобита? Или може би най-много място на него заемат безпокойството, стресът, неудовлетвореността? Щастието е изкуство и както при всяко творческо начинание, балансът е важен Първо, помислете за важността на самоприемането и самосъзнанието. Много често нашето недоволство и притеснения се пораждат от невъзможността да се приемем такива, каквито сме. Самоприемането е в основата на психологическото благополучие. Когато приемем себе си, можем по-лесно да приемем света около нас и да намерим радост в него. Да вземем една личност на име Маша, която цял живот се е борила с перфекционизма и винаги е поставяла нереалистично високи изисквания към себе си. След като започна да практикува самоприемане, тя успя не само да намали нивата си на стрес, но и да открие нови източници на щастие. Следващият важен аспект са нашите взаимоотношения с другите хора. Ние сме социални същества и качеството на нашите взаимоотношения до голяма степен определя нашето щастие. Тук е важно да се научите не само да давате, но и да получавате – любов, грижа, подкрепа. Социалните връзки, изградени върху взаимно разбирателство и уважение, са един от най-надеждните източници на дългосрочно щастие. Материалните аспекти са не по-малко важни. Но си струва да запомните, че щастието не се измерва с броя на нулите в банковата сметка или размера на вашия дом. Изследванията показват, че след определено ниво на доход допълнителните пари вече не носят забележимо увеличение на щастието. Щастието не е нещо външно или постижимо. Това е състояние на вътрешен баланс и удовлетворение, което може да се намери, като осъзнаете какво е наистина важно за вас. Възприемете тези психологически принципи и вашето платно на живота ще стане ярко и богато, изпълнено с дълбоко и истинско щастие. Не забравяйте, че щастието е пътуване, а не дестинация и всяка стъпка в това пътуване е възможност да станете малко по-щастливи. Психологическо консултиране Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergeyРегистрирайте се за консултация WhatsApp Telegram