От автора: Вестник "Комсомолская правда в Украйна" ПСИХОЛОГИЯ НА КРИЗАТА© Анна Ясна "Във всеки проблем е скрит безценен дар за вас. Вие сами си създавате проблеми, защото имате нужда от тези дарби. " Ричард Бах. Китайската мъдрост изведе идеалната формула за оцеляване по време на началото на световната финансова криза. Само вижте как йероглифът, означаващ „криза", е изобразен в древната китайска писменост. Състои се от две отделни, но въпреки това тясно свързани изображения: Първият от тях се превежда като опасност, а вторият - като благоприятна възможност. Възможност” за вътрешното и външното развитие на личността на човека. Двете страни на едни и същи медали Кризата има своите ясно дефинирани външни прояви, които са неизбежни и от които страдат абсолютно всички, само някои в по-голяма степен, а други в по-голяма степен. в по-малка степен. Първо, икономическата криза е пряко свързана с материални загуби, които за повечето хора са последвани от определени емоционални преживявания. Второ, типичните лични насоки се оказват в епицентъра на икономически вулкан - те се унищожават или претърпяват промени, а стандартната система на отношения с обществото се променя радикално чрез разрушаване на привичните основи. Много хора се оказват „зад борда на живота“: губят не само работата си, но и обичайното си забавление, стабилни връзки, необходими контакти, предишни възможности, материални ценности... Като цяло идва времето на големи промени. В резултат на външните промени настъпват значителни вътрешни промени, често негативни: депресия, страхове, разочарование, агресия и най-разрушителното чувство: „Никой не се нуждая от мен!“ Аз съм излишен на този свят!“ Ето защо психотерапевтите от всички страни настоятелно съветват преди всичко да се отървем от кризата в главата и едва след това да повдигнем икономиката като цяло и в частност. От психологическа гледна точка, човек, който е в неадекватно и депресивно състояние, не е в състояние да мисли разумно и трезво да оцени текущата ситуация и още повече, че не е в състояние да продължи напред и да изгради конкретни цели или друг, всяка криза е предвестник на промяна човек. Така че това е необходимо. Това означава, че системата е остаряла и изисква решителни действия и радикални промени. Кризата се развива по верига: първо настъпват промени във външната система (в обществото), след това те достигат до всеки отделен човек и се трансформират във вътрешноличностна криза, която в крайна сметка се превръща в своеобразно предизвикателство за всички. Но как да приемем това предизвикателство и как да управляваме новите, скрити на пръв поглед възможности - това е основната и градивна черта на Епохата на Новото време. Новите възможности на старата криза от гледна точка на източната мъдрост и философия , всяка криза трябва да се приема с благодарност, защото носи допълнителни възможности за личностно развитие на човека. Разбира се, когато всичко наоколо се руши и чупи, това е много трудно да се направи, но във всеки човек има неограничени ресурси, които започват да се проявяват и да се активират именно в критични, разрушителни ситуации. 1) Опасност: Загуба на работа. Най-честият пример и най-типичната проява на криза. Вместо да ругаете съдбата си, да трупате недоволство и да препрочитате с тъга „оптимистичните“ банери „Всеки пети е безработен“, с които столицата ни изобилства, трябва да използвате вътрешните си ресурси и да търсите възможности да се приложите в друга сфера. Не можете дълго да служите на негативните си преживявания - трябва да продължите напред. На първо място, трябва да запомните вашите невероятни способности: направете списък на всичко, което знаете, анализирайте целия си натрупан опит и започнете да го прилагате на практика. Освен това, специално вниманиетрябва да се посветите точно на работата и сферата на дейност, към която лежи душата ви. Това е особено вярно, ако човек преди това не се е занимавал с това, което обича, но е работил, като мнозинството, от необходимост - за да „поне някак си оцелее“. И така, времето за „някак си“ вече свърши. Възможност: Кризата предоставя уникална възможност да започнете живота си от чист лист: върнете се към скритите си желания, спомнете си нереализираните си мечти и възможности, оценете себе си и намерете нещо, което да правите не защото „трябва“, а защото искате. 2) Опасност: Работете „за три копейки“. Банално извинение за собствената си слабост и страх от промяна: „Сега всички живеят така и печелят малко“. Разбира се, масовите съкращения и съкращенията на бюджета засегнаха всички, но това не е причина да губите време за дреболии и да продавате своя потенциал и опит евтино. Ако свикнете да подценявате себе си, другите ще свикнат с това много бързо и тогава, дори след края на кризата, няма да ви е лесно да намерите добре платена работа, която отговаря на вашето професионално ниво. Възможност: Изградете парична енергия! Намерете нови възможности и нови източници за вашите печалби, съпоставете възможностите си със заплащането на труда си, ценете себе си, не се страхувайте да започвате нови неща и смело приемайте нови предложения. Основното нещо е да работите с радост, с удоволствие и с увереност в способностите си и тогава работата ви определено ще бъде възнаградена. 3) Опасност: Удар върху гордостта. При неочаквано уволнение човек може да загуби не само работата си, но и придобитото си призвание, заслужената репутация и престиж. Когато човек е поставен в условия на жесток избор, много емоционални връзки се прекъсват и за нормалното функциониране е необходима положителна емоционална подкрепа, която може да бъде получена в различен контекст. Разрешаването на кризата е свързано с преоценка на ценностите, с пречистване, с премахване на стари, неподходящи в момента модели на живот, с придобиване на ново, по-високо ниво на стабилност. Освен това нова стабилност ще започне и ще се поддържа не от външна система, а ще расте от дълбоките слоеве на душата, превръщайки се в ядро ​​за човек, което не може да бъде отнето от него. Това е разрешението на лична криза - отговорът на основните жизненоважни въпроси: „Кой съм аз в този живот и какво е моето истинско Аз“. Възможност: Придобиването на вътрешно ядро, актуализирането на човешките ресурси и дълбокото самоизследване допринасят за излизането от кризата и формират „предпазна възглавница“, която не може да бъде отнета. Самоуверен човек, който се е намерил, става търсен в обществото, той е готов за нови постижения, качествени и количествени промени. 4) Опасност: стагнация в плановете. По време на криза има обща истина: "Не започвайте нищо, скрийте се и изчакайте до по-добри времена." В глобален смисъл това се случва: стагнацията в икономиката доведе до стагнация в производството и така нататък - всичко спря и замръзна. Но, както знаем, най-дълбокият мрак идва преди зората и понякога кризата е идеалното време за ново начало. Това не означава, че трябва безразсъдно да стартирате нови съмнителни проекти - трябва да анализирате и усетите ситуацията: ами ако сега е моментът да започнете? Историята познава много случаи, когато по време на големите депресии и общата стагнация са създадени блестящи проекти и са настъпили големи открития. Възможност: Запомнете: съдбата обича силни и решителни хора! Ако сте уверени в способностите си, гледате реалистично на нещата и отдавна планирате да приведете в действие грандиозния си план, тогава не чакайте края на кризата, а започнете да действате сега. Тогава може и да не се получи, но сега може да е идеалното време да посеете бъдещата богата реколта И накрая, най-важното: по време на криза не трябва да пренебрегвате самата криза и да се преструвате, че тя не съществува, както съветват някои психолози – “позитивисти” ..