Психотерапевт и корекция на теглото Изглежда, че тази формула може да бъде по-проста: яжте по-малко, движете се повече! Но защо 38% от хората на планетата Земя страдат от затлъстяване? Ако тенденцията се запази, през следващите 12 години тази цифра ще надхвърли 4 милиарда (51% от населението) Каква е причината? Диета с елда. Продукти с намалено съдържание на мазнини. Л-карнитин. Не яжте след 18:00 часа. Кремълска диета. Киселото мляко е полезно, но майонезата е зло. И още стотици предпоставки и изкривени възгледи за храненето благодарение на модната индустрия и рекламата. Е, купихме храна за отслабване, 100 кг елда и... Мина седмица и се озовахме в най-добрия случай в ресторант, минавайки покрай някаква мазна пържола, а в най-лошия - вечер до хладилника с крокодилски сълзи. третото шоколадово блокче .Както е казал мъдрият философ от древността Епикур: „Нека благодарим на мъдрата природа, че е направила необходимото леко, а тежкото ненужно.“ Защо ядем много? И не си позволяваме да бъдем това, което ни е създала природата? Стройни, секси, пъргави и притежаващи само този апетит, който ни позволява винаги да останем такива. Нека да го разберем За да бъдем много кратки, имате нужда само от една дума: Впечатления! За много хора храната е донесла и носи много впечатления и за мнозина е трудно да признаят, разбира се, това е едно от основните и най-силни впечатления, които получават през деня. И няма откъде другаде да получим толкова нужните ни впечатления. По-точно, ние сме свикнали да получаваме много въображаеми впечатления, например от джаджи и компютърни екрани, отколкото от реалния свят. Как се различават реалните впечатления? Тези, които идват от истинските ни страсти? Например от разходка, строеж на къща, бране на гъби, риболов, посещение на музей, театър, физическо възпитание и т.н. И как се различават от тези, които получаваме от игра на конзола, по телефона или гледане на забавни телевизионни предавания? Не, не шоколадов Марс... Марс е богът на войната и битката. Насърчава действие! А Нептун е богът на моретата и потоците. В първия случай поемаме живота си в съзнателни ръце, във втория сме изложени на течения, които ни носят сами. И така, какво мислите, когато получаваме какви впечатления искаме да ядем? Кога ние, като Том Сойер или като Саня Григориев от романа на Валентин Каверин „Двама капитани“, решаваме със собствените си ръце съдбата си и правим това, което сами сме решили, дори и всички да са против? Ако непрекъснато превъзмогваме и се радваме? Или се държим като Иля Илич Обломов, героят на Гончаров, или като Мързеливия шивач от приказките на братя Грим, които не се стремят към високи впечатления, задоволяват се с дребни, примитивни, лесни неща, в резултат на което не умеят да виждат красотата около себе си, и най-важното – в себе си И така, да се върнем към психотерапията за корекция на теглото! Къде започва нашата работа? Винаги е работа и с тялото, и с духа. В крайна сметка, както е казал Хипократ: „Не забравяйте, че на вечеря се отнасяте към двама гости - тялото и духа!“ Започваме с тялото: правим измервания, подлагаме се на всички тестове, формираме хранителна картина и създаваме диета. Но никога не забравяме за втория гост. Тук се извършва фина и дълбока работа, така че когато се събудиш, тичаш преди всичко не към хладилника, а там, където те води вдъхновението. Ние работим, за да гарантираме, че се събуждате с чувство на любов към живота и желанието да пренесете в този свят вътрешния потенциал, който съществува във вас и който си струва винаги да помните! Имам удоволствието да Ви поканя на моите консултации!