Срещали ли сте хора, които говорят за същите проблеми? Или сте забелязали как продължавате да повтаряте едни и същи неща, докато смятаме проблема за проблем, няма да можем да го разрешим? Въпросът е, че си задаваме проблемно ориентирани въпроси: защо се стигна до тази ситуация? Кой е виновен за това положение? Защо още не съм решил този проблем? Какво ми пречи да го реша и т.н. Това са въпроси, които не помагат за решаването на проблема, но помагат да се задълбочим в него. Те са необходими, за да се избегнат последващи подобни ситуации и да се стигне до друго ниво на мислене, но за да се реши проблемът, той трябва да бъде преведен в цел, в правилната цел зад всеки проблем стои някаква нужда. А целта е само инструмент за нейното задоволяване. За да си поставите правилната цел, трябва честно да си признаете какво наистина искам. Изтъркана тема: не мога да отслабна, ям много. Да ям, защото има толкова много екстри? Поставих си цел: купувайте по-малко храна и отслабвайте! Но, не, някак си, все още се засищам! Проблемът не се решава, не защото не искам, а защото целта е грешна. Каква нужда може да има от преяждане: стрес, самота, „липса на любов“? Да, това са истинските причини, които се крият зад него. След това трябва да си поставите различни цели и трябва да се появят мотивация и интерес към техните постижения. Има въпроси, които ще помогнат да преведете проблема в правилната цел и да подходите конструктивно към решаването на всяка ситуация. Най-добре е да отговаряте на въпросите писмено, така че: 1. Каква нужда ще бъде задоволена, когато целта бъде постигната? Какво искам като резултат от постигането на целта?2. Има ли други начини за задоволяване на тази нужда? Използвай въображението си. Запишете какви са всички възможни варианти за постигане на целта. Размислете, напишете всичко, което ви хрумне. Като напишете нещо невъобразимо и свръхестествено, вие ще повдигнете настроението си.3. Кои хора могат да ми помогнат да реша проблема си?4. Какво мога да започна да правя днес, за да започна да вървя към постигане на желания резултат?5. Какво ми трябва, за да реша бързо проблема си? Нека ви дам един пример: Една млада жена дойде при мен за помощ. Тя и съпругът й много искаха дете, но не успяха да забременеят. И двамата вече се бяха оформили като личности и подходиха към въпроса повече от отговорно. По време на разговора разбраха, че тя постоянно работи и практически не почива. През уикендите и празниците, ако не я викаха на работа, те й се обаждаха и я караха да решава всякакви въпроси, което създаваше голямо напрежение за нея и съпруга й. Разбрахме нуждата, която тя прикри зад раждането на дете - почивка. Мислеше, че ще излезе в отпуск по майчинство, ще си почине добре от работа в продължение на 3 години и след това ще излезе с нови сили. Освен това съпругът й я подкрепи в това. Но неговата нужда беше да види жена си в ролята на жена, а не в ролята на бизнесдама. Докато си седеше вкъщи, тя щеше да посвети повече време на уюта на къщата и на себе си. Щях да го чакам от работа и да прекарам уикенда с него. Когато разбрахме всичко това, си поставихме правилната цел - да се отпуснем сами със съпруга си. Двамата останаха на морето 2 седмици, като се забавляваха безкрайно много. Връзката им стана по-силна. Разбрали се тя да си изключва телефона през уикендите и да го прекарват само двамата. Минаха няколко години. Дъщеря им вече е на 3 години. Но този път да имат дете беше истинската им цел.!