Napadlo vás někdy, že některé chování ve vašem životě je pro vás pohodlné, ale nepřináší žádný užitek, a zároveň se tímto chováním občas řídíte? lidé říkají věci jako „tohle nemůžu udělat“, například nemůžu mluvit k velkému publiku. Zdá se, že co tím myslíš, že nemůžeš? Zdá se, že člověk je postaven stejně jako ostatní lidé, lidé, kteří mohou mluvit k velkému publiku. Paže, nohy, hlava, základní funkce těla fungují, ale nedoporučuji, abyste se na to trochu podívali. Jsme navrženi tak, abychom se co nejvíce zdržovali v zóně, kde se známe. kde je nám dobře! Jiným způsobem jsme zvyklí tomu říkat komfortní zóna Abyste dosáhli skutečných změn ve svém životě, musíte občas udělat něco, co na psychiku nevypadá tak příjemně. Pro nás obecně jakékoli změny nejsou příliš pohodlné. I pozitivní změny způsobují stresující reakce, ale akce, které jsou pro nás známé, typické a pohodlné, nemusí nejen přispívat k pokroku v našich životech, ale také zasahovat, pokud rozumíte myšlence, jaké pohodlí a komfortní zóna jsou. Možná zjistíte, že vaše zóna pohodlí někdy blokuje možnost dosáhnout skutečně pohodlných podmínek. Zní to divně, zkusím uvést příklad, když je člověku nabídnuta práce, která je lépe placená a má možná ještě lepší podmínky, ne každý s tím bude souhlasit. Stojí před volbou, začíná uvažovat, že by možná bylo lepší zůstat na svém předchozím místě. Koneckonců, tady, na stejném místě, vám bylo všechno známo, vše je jasné, ale je tu něco děsivě nového. V takovém případě skutečně může člověk nabídku odmítnout, i když není spokojen s prací, ve které se právě nachází. A pokud je člověku nabídnuta nejen lépe placená práce, ale mnohem lépe placená práce, ale musí také změnit bydliště, třeba i na lepší, může se proti tomu psychika bouřit ještě víc, dva strašné kolize v jeho životě s něčím extrémně novým... Hmm, není to snadné, bohužel takové věci, jako je konzumace škodlivých produktů, ponocování, vyhýbání se komunikaci nebo činnostem, při kterých se cítíme nepohodlně, mohou být pro nás někdy také obvyklé poté, co se něco naučili, zvykli si na to, doslova se připravovali o volbu jednat jinak. Ale ve skutečnosti je na výběr! Místo konzumace škodlivých produktů můžeme jíst něco zdravějšího. Můžeme se naučit a trénovat, abychom chodili dříve spát a dříve vstávali. Můžeme se místo vyhýbání se kontaktům, u kterých se bojíme cítit trapně, pokusit navázat kontakty. Věřím, že ne každý může hned skočit a není to nutné. Můžete se totiž velmi bolestivě udeřit, možná budete muset zavolat i záchranku a už se nebudete chtít dívat směrem k tomuto lomu. :)Na cestě stát se lepší verzí sebe sama, stát se efektivnějšími, bude chytřejší vytvářet změny postupně a systematicky sledovat každý nový příznivý přírůstek ve svém životě. Jde o systematické sledování toho, co jste si do života přinesli Pokud se budete snažit vzít vše najednou, můžete přecenit své síly a ocitnout se bez sil Nechte si dávat pozor na své tělo a duševní stav , přepracování je nebezpečné. Pokud budete přepracovanost ignorovat, pak s největší pravděpodobností bude po pár krocích vpřed na cestě k životu, se kterým počítáte, následovat 10 kroků zpět, nebo i více, proto kontrolujte, co se s vámi děje, poslouchejte. Nechte změny probíhat postupně. Neignorujte signály, které vám vaše tělo dává, někteří lidé dělají velkou chybu, přeženou to a začnou jednat na hraně, pak se zhroutí a ztratí víru ve své schopnosti Představte si člověka v posilovně, který si přišel pro poprvé a začal brát!