Понякога можете да срещнете такова мнение или мит, че терапията е необходима само за болни хора, а понякога клиентите в края на консултацията питат със страх: „Кажете ми, здрав ли съм?“ Терапията е особено важна за здрави хора, когато човек иска да направи по-дълбоки промени в живота си, да подобри качеството му и разбира, че е много трудно да направи това сам. Днес навсякъде има достатъчно различни книги, обучения и семинари за саморазвитие и те наистина могат да помогнат. Но има области на несъзнаваното в човека, които той не може да види сам. В допълнение, саморазвитието предполага своя специфична организация на времето за изпълнение на упражнения, поне периодично, за което много хора нямат търпение. Самата терапия се организира, самото идване на сесия започва да има благоприятен ефект върху човек. Спомняйки си себе си, когато започнах личната си терапия, разбирам, че има много страхове, страхове, които не са лесни за преодоляване. Например за мен лично беше трудно да се доверя и да покажа, както ми се струваше, най-тъмните страни на душата си, имаше много голям страх от отхвърляне, че моят терапевт ще мисли негативно за мен. Но все пак успях да преодолея себе си, да се отворя и всъщност тогава започна истинската терапевтична работа и моите „тъмни страни“ все пак се оказаха не толкова тъмни. Разбира се, личността на терапевта играе голяма роля в този процес на установяване на доверие и по-нататъшна работа. Всъщност изборът на терапевт, според мен, трябва да се основава на възприемането на чувствата към терапевта, първото впечатление често се основава на външния вид, така че си струва да се опознаете по-добре и след това да решите на кого можете да се доверите Консултацията, една или повече, разглежда само един конкретен проблем и възможните начини за неговото решаване. Но не дава възможност да се разбере какво е довело до появата на определени проблеми. По правило това са някакви стабилни модели на поведение, формирани в детството, в семейството му и които самият клиент може да не осъзнава. Някога тези модели са давали възможност за съществуване или дори оцеляване, но с течение на времето, вече в зряла възраст, те започват да се намесват, създават проблеми и не дават възможност за задоволяване на нуждите, понякога самият човек осъзнава че постъпва грешно, но не вижда изход, чувства се безсилен да се промени сам, често в тези случаи настъпва депресивно състояние. При невъзможност за естествено задоволяване на потребностите от общуване, уважение, любов, подкрепа, признание, те могат да бъдат заменени с алкохол, наркотици, храна, игри при психосоматични разстройства, психологически травми, получени в детството или по-късно в живота и свързани преживяванията, за да не нарушават човешката психика, за да я предпазят по някакъв начин, се трансформират в определени симптоми на телесни заболявания. В този случай лекарствата, като правило, помагат за периода, в който се приемат. При лечението на такива разстройства трябва да се вземат предвид преди всичко психичните механизми на тяхното възникване и поддържане. По време на терапията, по време на взаимодействието между клиента и терапевта, негативните устойчиви модели на поведение (модели) постепенно се изваждат на повърхността. поле на видимост и информираност на своите клиенти, и постепенно се заменят с други, позволяващи на клиента да се адаптира творчески към хората около себе си, средата, да има възможност да задоволи своите потребности, да живее по-пълноценно и здравословно не пасивен, този процес предполага преди всичко неговата активност, способността да избира необходимото поведение. Терапевтът не налага нищо свое, не настройва нищо според себе си. По време на терапевтичния процес терапевтът, освен разговор, може да използва специални упражнения и техники, но това става със съгласието на клиента, като му се разясни същността на упражнението и последващо обяснение Понякога терапевтичният процес се възприема като нещо болезнено и болезнено.!