Návrat k sobě Když v našich životech dozraje potřeba změny, když všechny staré způsoby a zvyky přestanou fungovat pro nás a obrátí se proti nám, když milovaní mizí z našich životů a práce přináší jen únavu, kdy ztrácíme kontakt se svými touhami a potřebami, kdy je čím dál těžší si všimnout nedostatku vzduchu – každý chce najít nějaký nový magický způsob, metodu nebo lék, který urychlí proces změny a učinit jej co nejjednodušším a bezbolestným. Stále méně lidí je ochotno znovu otevřít „staré rány“ a strávit roky rozhovory s psychology o svých problémech. Klienti za mnou zpravidla přicházejí s touhou najít „něco, co funguje rychle“. Aby nám něco rychle fungovalo a vyhovovalo, potřebujeme aktivovat svou vrozenou kreativitu, vnitřní sílu a sebedůvěru. Hluboká práce, která syntetizuje tělesný přístup, kreativní způsoby řešení životních situací a techniky imaginativního uvědomění, je cestou, která takové příležitosti otevírá, ale také hodně vyžaduje od těch, kteří si ji zvolí. Jsme připraveni na dobrodružství? Jaké zázraky nás čekají? Jaká hluboká práce duše je za tvůrčími procesy? Jsme připraveni vymanit se z omezení a starých zvyků tím, že budeme naslouchat pouze své intuici a jak daleko si můžeme dovolit zajít? Jaké nástroje a zdroje budou potřeba, jaké překážky budou stát v cestě? Co bude potřeba k udržení rovnováhy? Jak uložit výsledky změn a nevrátit se do „staré koleje“? Odkud se berou kreativní řešení a oč jsou lepší než ta obyčejná, jak se liší kreativní cesta od logicky promyšlené, myšlenkové - to zjistíte jedině tak, že projdete touto cestou, cestou objevování kreativního člověka v Myslete na kreativitu Nedávno jsem na něčím blogu četl následující informace: „Psaní poezie, písní a prózy je lék na stres. K tomuto závěru došli kalifornští vědci. Odborníci vysvětlují, že tyto kreativní činnosti zlepšují mozkové funkce. Studie ukázala, že během každého z těchto procesů se část mozku, která je zodpovědná za emoční nerovnováhu, vrací do normálu. Tím se aktivuje oblast mozku zodpovědná za sebekontrolu. Na základě těchto zjištění vědci zamýšlejí vyvinout nový typ terapie pro stresové stavy, fobie a úzkost.“ Kreativní procesy samozřejmě mohou přímo ovlivnit náš fyzický a emocionální stav. Jediným problémem je, že v procesu výchovy a výcviku mnozí ztrácejí víru, že každý od narození má tyto tvůrčí schopnosti a vnitřní sílu je aplikovat v životních situacích. A tuto víru lze získat zpět pouze praxí. Existují docela jednoduché metody práce s obrazným vnímáním, které nám umožňují vynést naše vnitřní znalosti o požadovaném řešení problému nebo o potlačených pocitech, které tomuto řešení brání. A kreativní přepnutí do stavu hry nám pomůže začít přizpůsobovat naše vnímání způsobu myšlení, který přirozeně vlastní každé dítě – nazval bych to metaforické myšlení. Je spojena s prací pravé hemisféry, s obrazy a pocity, s tělesnými vjemy, s vnitřním poznáním, s intuicí. Další věc, která nám pomáhá naladit se na naše vnitřní poznání a rozšířit naše vnímání, je dýchání. Když potlačujeme své emoce, pocity, touhy, omezujeme svou přirozenou žízeň po svobodě, omezujeme také své dýchání, to způsobí, že vše potlačované je zapouzdřeno v těle, tvoří bloky a svorky. Mezitím se vnímání života stává velmi úzkým, stísněným a omezeným. Ale stejně tak lze dech použít ke zvrácení procesu expanze, uvolnění stresu a prohloubení našeho spojení se zdroji. Umožňuje nám také znovu se spojit s tělesnými vjemy, které byly odpojeny potlačením. Spojíme-li vědomý proces dýchání s obrazy, které nás vyživují,.