Některým ze čtenářů je možná známá věta „no, ještě trochu... a od pondělí jdu definitivně na dietu... popř. jít do fitness... zdokonalím se... a možná budu šťastnější...“? Slyšeli jste něco takového, nebo možná dokonce sami řekli alespoň jednou v životě? A pak přišly pondělky, ubíhaly, ale změny nikdy nepřišly... a kromě nepříjemných dojmů, včetně toho z pondělí, se na nic nepamatovalo. Možná není pondělí, co se s tím dá dělat? Abychom se ještě vyrovnali s „pondělním syndromem“?1. Cíl jsme si stanovili správně. 1.1 Stanovili jsme si konkrétní cíl. 1.2 Je váš cíl realistický? Pokuste se realisticky zhodnotit své schopnosti. 1.3 Záleží dosažení tohoto cíle pouze na vás? Pokud jste odpověděli ANO, pokračujte. 2. Nejdůležitější je během prvních 24 hodin získat dynamiku! Protože pokud neuděláte první krok, možná změny zůstanou v lepším případě na úrovni nápadu nebo v horším případě opět povedou ke zklamání. Proto je velmi důležitý první krok, i ten nejmenší! Každá cesta začíná malými krůčky, dokonce i cesta kolem světa).3. Pokud jsou první dva body již v akci, pak je dalším krokem překonat lenost. Bohužel se vám do cesty může postavit lenost. Ano, ano, první kroky, stejně jako první „kilogramy“, jsou mnohem jednodušší než ty následující. Ale tady, jak říkají sportovci, „musíte být trpěliví“. Nejtěžší je totiž pracovat na sobě. A tady nejste sami. Pokud ztratíte směr, nejdůležitější není zastavit, ale jít dál. Už jste dosáhli výsledků, ale ještě jste nedosáhli svého cíle? Najděte si čas na to, abyste byli sami za sebe šťastní (zapište si své úspěchy, kterých jste již dosáhli (možná si přečtěte tento článek) a přečtěte si znovu. Koneckonců, tyto úspěchy jsou již vaše! A pak si všimnete, že tento cíl může být pouze „ začátek“ něčeho víc nebo trénink na ambicióznější změny a nové cíle 4. Oslava A tak, když je cíle dosaženo, přijde čas, kdy se můžete znovu pochválit a oslavit tento úspěch s lidmi, kteří jsou pro vás významní. Tak co, počkat do příštího pondělí?