Mnoho rodin se rozpadá, mnoho vztahů se hroutí. Ale existuje mnoho párů, které jsou spolu desítky let. Jak to dělají? Jaké je jejich tajemství? Pravděpodobně neexistuje jediný recept na úspěch, ale existují klíčové vlastnosti. Je důležité umět vidět, co je ve vztahu cenné, zaměřit se na dobré stránky, protože máme tendenci soustředit se hlavně na to negativní, pamatujeme si chyby a omyly toho druhého, vyčítáme si a obviňujeme, že nás nedělá šťastnými. V každé rodině jsou potíže, ale neměly by upoutat veškerou naši pozornost. Protože pak zapomínáme ocenit, co dobrého se děje v našich životech a v našich vztazích, zcela se díváme na svět skrze kognitivní chyby našeho myšlení, které nás uvězňují ve čtení myšlenek druhých lidí, upozorňují na myšlení (všímáme si jen toho špatného), katastrofujeme , atd. . Společná práce na problémech poskytuje příležitost ke zlepšení vztahů v dlouhodobém horizontu. Stejně důležité je ale častěji myslet na pozitivní stránky vašeho vztahu Podívejme se na faktory, které není radno podceňovat a které tvoří zdravý vztah:1. Můžete být sami sebou a přijímat svého partnera takového, jaký je Obě strany se navzájem přijímají takové, jací jsou, a nepředstírat. Lidé, kteří spolu začínají žít, se často snaží jeden druhého změnit a snaží se přizpůsobit svého milovaného do jejich ideálního obrazu. Umět ukázat svou pravou osobnost, být sám sebou, nepředstírat, nestarat se o to, že nás druhý soudí, je nejdůležitějším základním kamenem šťastného a dlouhotrvajícího vztahu.2. Vztahy vydrží dlouho, pokud máte společné hodnoty. Vztahy mohou být silnější, pokud pár navzájem sdílí základní přesvědčení nebo hodnoty a má mnoho společného. Podobnosti jsou často skryté nebo maskované jako protiklady. Pokud se například se svou drahou polovičkou hodiny dohadujete o tom, která rocková skupina je nejlepší všech dob, a máte různé názory, ale jedno máte stále společné – vášeň pro hudbu. 3. Nejste jen milenci, ale také nejlepší přátelé. Emocionální intimita, náklonnost, emocionální podpora hrají klíčovou roli ve šťastném vztahu a jsou velmi posíleny přátelstvím ve vztahu.4. On/ona vás dělá lepšími. Nejde o to být předělaný, neznamená to, že vás váš partner chce nebo potřebuje změnit, optimalizovat nebo dokonce ovládat. Jde spíše o to vidět v sobě to nejlepší, co z lásky a podpory vychází. Láska a přijetí vás motivuje a pomáhá vám rozvíjet se. Jak rostete a vyvíjíte se jako jednotlivci, porostou i vaše vztahy. Stanou se silnějšími a sjednotí se.5. Vy jste tým. Lidé ve šťastných vztazích jsou k sobě ohleduplní, společně překonávají obtíže – pracují jako tým i jako tým. Každý člověk potřebuje zůstat věrný sám sobě a zachovat si svou individualitu, ale ve vztahu hraje obrovskou roli i sdílená identita jako celek. Výzkum ukazuje, že časté používání slova „my“ ilustruje silný pocit kognitivní blízkosti mezi párem, ale je únavné rozlišovat spojení od splynutí a rozpuštění.6. Rodinná rada. Ve vztazích se rozhodování a zodpovědnost často stávají kamenem úrazu. Když mají oba lidé slovo a převezmou odpovědnost, vztah je silnější a pravděpodobně vydrží déle. Páry jsou šťastnější, když cítí, že odpovědnost za problémy a rozhodování je v jejich vztahu sdílena spravedlivě a rovným dílem.7. Důvěra. To, zda se můžeme spolehnout na člověka, se kterým žijeme, je základem a smyslem vztahu. Ve šťastných rodinách manželé vědí, že ten druhý má vždy na srdci společné zájmy a bude tu, když ho budeme potřebovat. Důvěra vytváří větší připoutanost, což zase vede k větší důvěře.8. Ceníte si duchovních kvalit svého partnera/partnerky. Upřímnost, empatie, humor, spravedlnost,