Od autora: Když něco v životě nejde tak, jak bychom si přáli, člověk si stěžuje, jak se říká, na život. Naivní příznivec v tomto případě navrhuje: "Možná byste měli jít k psychologovi?" Člověk se okamžitě rozhořčuje: "Co jsem, blázen nebo co?" A chudák dál trpí a upřímně věří, že k psychologům a psychoterapeutům chodí jen nemocní a poškození. Opravdu chci lidi vyvést z této mylné představy, protože vytváří vážné překážky pro získání kvalifikované psychologické pomoci. Co je psychoterapie a kdo ji potřebuje? „Psychoterapie je příliš dobrá na to, aby byla ponechána jen nemocným“ Irwin a Miriam Polster Slovo „psychoterapie“ v doslovném překladu z řečtiny znamená „léčba duše“ nebo „péče o duši“ (z řeckého psyché – duše a terapie - péče, léčba). Psychoterapie je jedním z typů odborné psychologické pomoci. Psycholog poskytuje nelékařskou psychoterapii, klientem je zpravidla osoba bez psychiatrické diagnózy. Psycholog nemá právo stanovit lékařskou diagnózu a předepsat léky. Psycholog může pracovat s duševně nemocnými lidmi, pokud má vzdělání v klinické psychologii. Ale i v tomto případě se provádí pouze psychologické studium osobnosti klienta (vyplňování dotazníků, kreslení testů) a rehabilitace s cílem obnovit ty oblasti psychiky, které byly nemocí poškozeny. Psychoterapie je speciálně organizovaná činnost psychologa, která zahrnuje mnoho složek: rozhovor, kresby, tělesná cvičení, vedení deníku, vyplňování dotazníků a mnoho dalšího. Člověk to potřebuje, když je jeho duše plná těžkých zážitků, když je v životě hodně stresu a vypjatých situací. Psychoterapie je také potřebná, pokud chce člověk změnit svůj životní styl, například se vzdát špatných návyků. Někdy člověka přivede do ordinace psychoterapeuta nespokojenost se sebou samým a touha změnit se, „stát se jiným“. Stává se, že si člověk chce o svém životě jen popovídat s odborníkem, protože některá témata nechce probírat s rodinou nebo přáteli. Lidé často žádají psychoterapeuta o radu: "Co mám dělat?", "Co myslíš - mám ho (ji) opustit, nebo zůstat?" Lidé mají iluzi, že pokud je odborníkem psycholog nebo psychoterapeut, pak ví lépe, co má dělat. Smyslem spolupráce s psychoterapeutem je, aby se člověk sám stal sebevědomějším, klidnějším a s pomocí psychoterapeuta nacházel východiska ze současné situace. V procesu psychoterapie není člověk pasivním objektem vlivu, ale aktivním účastníkem a autorem změn. Odpovědnost za to, co se děje, neleží pouze na psychoterapeutovi, ale také na klientovi. Společná práce psychoterapeuta a klienta je proces, který trvá určitou dobu, od 1-2 měsíců až po několik let. "Proč tak dlouho? Nemůže to být rychlejší?" - ptají se mě. Stává se, že je to nemožné. Pokud má člověk chronické onemocnění, jako je obezita, pak proces změny stravovacích návyků a životního stylu může trvat 1 až 2 roky. Čím dříve se problém v životě člověka objeví, tím delší bude proces psychoterapie. Délka psychoterapie má své výhody: ke změnám dochází pomalu a postupně, a to je správné, protože prudká změna životního stylu může být zdraví škodlivá. Obvyklým časovým standardem pro psychoterapeuta je setkání s klientem jednou týdně. Délka jednání je 1 hodina. Psychoterapeut stanoví cenu na základě cen, které jsou akceptovány v jeho komunitě. Průměrná cena v Moskvě je od 1000 rublů. až 2000 rublů. "Proč tak drahé?" - ptají se mě. Na první.