Jak můžete pomoci dítěti správně překonat jeho starosti Dětské zkušenosti se liší v závislosti na jejich věku Nejprve se děti rozčilují kvůli ztracené nebo rozbité hračce, poté kvůli hádkám s vrstevníky, ve škole kvůli špatným známkám. nebo naopak nebyli připraveni k tabuli povoláni To vše jednotlivě se může zdát jako nesmysl, ale postupně, hromaděním a hromaděním, hrozí, že tyto zážitky přerostou ve stres. A stres se u dětí projevuje ve formě agrese vůči ostatním. Děti se často izolují a nechtějí nic říkat, necítí podporu, bezpečí a lásku. S vědomím, že je čeká trest, začnou lhát a odstěhují se od rodičů. Kvůli tomu všichni trpí Rodiče nemají duchovní spojení se svým dítětem. Děti zůstávají se svým problémem samy v domnění, že rozčiluje své rodiče, že jsou z něj nešťastní, že pro ně není důležitý on, ale jeho ideální jednání a dobré známky studium ve škole Jak pomoci?1 . Netlačte, neptejte se okamžitě, co se stalo Obnovte své dýchání • Pokud zažíváte pocity úzkosti, nejistoty, vzrušení nebo negativity, položte si jednu dlaň na čelo a druhou na zátylek. • Několikrát se zhluboka a rovnoměrně nadechněte a přemýšlejte o svém problému. • Sedněte si, ano – jen tam sedněte na pár minut a ROVNĚ DÝCHEJTE. Pokud se objeví zívnutí, znamená to, že se tělo již zbavuje napětí. • Po nějaké době vás pustí. Prostě pustí. Chcete vydechnout, zívnout. VŠECHNO. Co se stane: když se ruka dotkne čela, poteče krev, začne lépe cirkulovat čelními laloky mozku. V této části mozku probíhá analýza, uvědomění a posouzení problému a jsou určeny cesty, jak z takové situace ven. V zadní části hlavy je zóna, která vizuálně vnímá ty obrazy, které jsou pak uloženy v naší paměti. Položením dlaně na tuto oblast stimulujete krevní oběh a „vymažete“ problémy, obrazy a negativní situace. Díky hlubokému dýchání se do krve dostává kyslík, vzduch se ventiluje – a negativita z těla mizí, jste opět naladěni na sebe, a ne na problém. Neexistují žádná věková omezení. U dětí to funguje rychleji a teenageři říkají: „Položte ruce na mé problémy.“2. Požádejte dítě, aby zavřelo oči a představte si, vzpomeňte si na situaci v životě, kdy bylo šťastné, radostné, kdy se bavilo, bylo dobré a klidné 3. Empatie – obejměte, dejte mu pocit, že dítě je důležité, potřebné a je není v nebezpečí, že jste jeho strana, pocit ochrany.4. Nyní se můžete zeptat, zda chce vaše dítě mluvit o tom, co se stalo. Když vám dítě řekne, co se stalo, vysvětlete mu, že se není třeba obávat. Ano, stalo se, ale musíme to brát jako ponaučení a příště v takové situaci už bude připraven a vše bude jinak Rozšiřující text spoileru A takové ponaučení nás posiluje. Zvažte situaci a společně přemýšlejte, co můžete udělat příště. Pro rodiče je hlavní zachovat vyrovnaný tón a nepropadat emocím. Nezapomeňte poté své dítě obejmout. Objetí je důležitým prvkem blízkých vztahů, během kterých mezi lidmi dochází k úzkému spojení, doprovázenému výměnou emocí..