— За какво се подготвям? Въпрос, който си струва да си зададете и да чуете отговора. Нашето его, лицето, което представяме на обществото, е силно и винаги готово да защити мястото си сред себеподобните. Следователно по природа има неволна склонност да бъдеш смел пред хората, да се представиш като по-умен, по-красив, по-успешен, да мълчиш и да се оттегляш в сянка или да се усмихваш и да казваш, че всичко е наред, когато всъщност душата е съвсем друга, но когато останем сами със себе си, струва си да свалим всички маски и да си зададем въпроса: за какво се подготвям в себе си за безгрижие и радост, свобода, интимност и И каква готовност се крие зад безпокойство, вълнение, скованост и смразяване Когато изпитваме безпокойство, има нещо скрито вътре в невежеството: как ще бъде? И ние несъзнателно се страхуваме от най-лошия резултат, но тревожността е чувство, част от нашите процеси. И то възникна, съществува и иска да бъде изживяно. В противен случай ще се натрупа и ще създаде напрежение, излизащо импулсивно. Коварно те кара да трепериш, да замръзнеш или да скриеш очите си, уви, понякога тревожността е толкова болезнена, че става по-лесно, дори когато най-лошите страхове се потвърдят, само за да не се измъчваш повече с несигурност човек с вътрешна болка, тежест, в постоянно състояние на тревожност, той се фиксира върху филми на ужасите, чете криминални репортажи или некролози. По този начин трудните чувства намират поне малко изход. И се появява облекчение, а в резултат на това и удовлетворение. Други изучават бедствията, търсят причини, начин да ги избегнат, защото това ще облекчи и вътрешното бреме. Някой се страхува от предателство и в сексуалните си фантазии си представя изневяра. Всичко това е за преодоляване на потиснатите чувства, което ни подготвя да живеем в трудности. За тревожните хора е по-лесно, когато около тях цари хаос, защото чувствата им намират потвърждение и изход в реалността: вече не можеш да се криеш, не търпиш, а приложиш (заседналите) чувства в действие „За какво се готвя Позволявам това да се случи в света, както аз не завися от него, така и не зависи от мен. без връзка с моите мисли и състояния, позволявам на света да бъда такъв, какъвто е той.."