Slyšela jsem spoustu dotazů od klientů, jaký je rozdíl mezi terapií a rozhovorem s kamarádkou, k mému překvapení i od těch, kteří už nějakou dobu na terapii jsou. Opravdu, navenek to vypadá podobně, dva lidé sedí proti sobě a mluví, ale když se podíváte pozorně, jsou to zcela odlišné procesy. Přátelství má mnoho zdrojů, od společných záležitostí a zájmů až po večeře s vínem a rozhovory o bývalých milencích. S kamarádkou toho můžeš sdílet hodně, můžeš jí plakat, stěžovat si jí, můžeš se s ní radovat, hodně toho dokážeš. Můžete to vidět často, nebo to můžete vidět zřídka, pokud vás život rozptýlil na různá místa. Co s ním může terapeut dělat? Pojďme porovnat? Pokud se s vámi přítel chce kamarádit a doufá v dlouhodobý vztah, terapeut očekává, že po společné práci budete žít samostatně, bez něj. Pokud kamarádka potřebuje strávit čas rozhovorem, uchází se o vaši pozornost: musíte rozdělit prostor na polovinu. V ordinaci terapeuta je veškerý čas věnován vašim procesům a otázkám a veškerým zkušenostem specialisty, veškeré jeho znalosti jsou zaměřeny na řešení vašeho konkrétního požadavku. Váš přítel může mít něco z toho, co sdílíte. Specialista se řídí pravidlem mlčenlivosti. Nemůžeme nikomu říct to, co nám o sobě říkáte. Přítel raději poradí, utěšuje a rozptyluje. Váš přítel se vás bude snažit neurazit ani neurazit. Úkolem psychologa je pomoci vám uvědomit si, co vám brání v dosažení vašeho cíle. Proto vás bude zastavovat, klást nepříjemné otázky a říkat vám věci, které se vám nemusí líbit. A naším úkolem je sdělit vám ty nejnepříjemnější věci těmi nejvhodnějšími slovy a v tu nejvhodnější chvíli. Vztahy s přítelem se budují spontánně. Psycholog pracuje na tom, aby vás sblížil a vytvořil podmínky pro vytvoření bezpečné atmosféry pro vás. Vztahy s přítelem jsou volné a nejsou nijak regulovány. Psychologa si platíte a tím pádem máte smluvní vztah a k nim se váže soubor pravidel a smlouva. S přítelem můžete jednoduše získat emocionální úlevu. Práce s psychologem je zaměřena na identifikaci kořene problému a jeho propracování, i když v tomto případě dochází k emočnímu uvolnění. Přítel se může bát vašich obtížných a silných pocitů, nerozumí, nesoudí nebo je zmatený. Specialista si s vámi může popovídat o těch nejtěžších a nejtrapnějších tématech a neutíkat od vás hrůzou. Vaši přátelé vás podporují ve všem, dokonce i v těch činech, které vám škodí. Specialista vybere, co bude podporovat a co ne. Podpoří to, co vás učiní silnějšími a zralejšími. A přesto přátelé chtějí, abyste se s nimi cítili dobře, stejně jako oni chtějí, abyste se cítili dobře vy. Snažíme se, aby schůzky byly co nejpohodlnější. Vaše změny jsou pro odborníka důležité. A chápe, že bez prožívání bolesti a složitých pocitů nenastanou žádné změny; Oba typy vztahů jsou tedy důležité a vynalézavé. A opravdové přátelství je úžasné. Práce se specialistou je vaše osobní práce a vaše osobní cesta, která může být dlouhá a náročná, ale zároveň velmi zajímavá. A volba koho jít a s čím je vždy na vás!