В петък участвах в онлайн събитие в чест на Деня на знанието. Програмата имаше много интересни лекции, така че дори не се съмнявах дали да се присъединя или не. В общия чат забелязах, че е обявен конкурс; трябваше да напиша история на тема: „Как CBT промени живота ви“. На победителя в състезанието беше обещана книга, а аз просто исках да я купя. Първата мисъл, която ми хрумна, когато свърших да чета информацията за конкурса: „О, имам една интересна история, искам да споделя, може би. Ще имам късмет и ще спечеля" В този момент се почувствах вдъхновен. И тогава, след минута, настроението ми спадна малко и забелязах, че в главата ми се появиха други мисли: „Да, историите на всички са интересни, моята не е по-различна / има много хора на това събитие, определено спечелих Не печеля / безполезно е и безсмислено.“ Разбира се, бях разстроен, когато си помислих за това, но реших: „Все пак ще опитам.“ Написах текста достатъчно бързо, коригирах го малко и го изпратих в общия чат. Тъй като имаше много интересна информация от различни лектори, се увлякох и вече забравих за резултатите от състезанието. Когато събитието приключи, те казаха, че сега ще обявят победителя и тогава беше обявено моето име. Първоначално не повярвах, бях изненадан, но в сърцето си бях много щастлив, че моята история се закачи и спечелих, някой ще каже, какво малко нещо, само помислете, че спечели книгата. Разбира се, можете да го погледнете и така, но тази книга за мен символизира нещо повече - потвърждение на професионалното ми израстване. Само преди година дори не можех да си помисля, че ще мога да пиша последователни статии/публикации, че може да са интересни за някого и че ще бъдат четени. И особено след като мога бързо да напиша текст „на колене“ за някакво състезание и да спечеля, признавам, че в този момент почувствах напредъка си и това е много приятно. Сега подобрявам не само уменията си за работа с мисли, но и помагам на клиентите си да правят това. Също така изпитвам радост и гордост, когато клиентите забелязват своите постижения, когато успяват да направят нещо, което не са могли да направят преди, или, напротив, спрат да правят нещо, което им пречи и причинява дискомфорт (например, спират да преяждат, разбира се). понякога работата върху себе си не е лесна, но резултатите от тези работи ще ни радват много години. С течение на времето първо ще започнете да забелязвате положителни промени, а след това и хората около вас. А признанието за напредък и постижения ви вдъхновява и ви помага да се придвижите към нови цели, ако темата е подходяща, запишете се за консултация с мен. Ще ви помогна да се отървете от преяждането и да нормализирате храненето чрез работа с вашето емоционално състояние.