TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI Jako dítě jsem strašně záviděl lidem s jedinečnou pamětí, kupoval jsem si knihy na toto téma a snažil se je trénovat. Když jsem vstoupil do profese „psycholog“, uvědomil jsem si, že dobrá paměť má také nevýhodu, ne příliš příjemnou, o které není zvykem mluvit. Co dělat s událostmi, na které byste rádi zapomněli?! Zrada, smrt blízkých, katastrofy, zrada... Když se s tím setkáme, uzdravuje nás schopnost zapomenout, vymazat z paměti. Vzpomínky se stávají méně živé, naše bolest ustupuje. Poté, co jsem si přečetl román Jevgenije Vodolazkina „Čagin“ o tragickém osudu muže, který nedokázal zapomenout, jsem si této schopnosti začal ještě více vážit a uvědomil jsem si, jak často mi pomáhá. Zapomínání je vrozený dar člověka a jeho ztráta je prokletí Paměť trénuji stále, ale bez fanatismu. Zde je jedna z metod, kterou používám, když si potřebuji něco zapamatovat, funguje to bezchybně, říká se tomu „Palác paměti“. Podstata metody: Pamatujeme si známé místo, například byt a používáme ho jako vizuální základ pro zapamatování rozházených předmětů Představte si, že se procházíte po svém bytě a na nečekaných místech trčí předměty, které si potřebujete zapamatovat, například si musím zapamatovat číslo 85 a slova - kouzelník, myš, step, uhlí, křemen, mandarinka. Představuji si obří myš lidské velikosti v chodbě, stepující a schovávající mandarinky v pračce. Na balkoně leží obrovská hromada uhlí, nahoře posypaná křemenem. Starý kouzelník sedí u kuchyňského stolu a sfoukává na dortu svíčky číslo 85. Přehraji si tento film v hlavě třikrát, ještě jednou před spaním Hotovo! Dlouhodobá paměť má na svých poličkách uloženou sadu původně nesouvisejících slov a v případě potřeby je mohu snadno získat opakování před spaním je velmi důležitou součástí procesu zapamatování. Nicméně, jako samotný sen. Zatímco spíme, náš mozek pracuje, vytváří silná nervová spojení nezbytná pro dlouhodobé zapamatování, třídí, vkládá informace do buněk, abychom je věděli, jak je získat. Proto je tak důležité se před zkouškou vyspat. Přátelé, zvu vás na můj telegramový kanál, vytvořte vřelou, podporující atmosféru a sdílejte užitečné informace https://t.me/psychology_o1