Тук хипнотизаторът прави мистериозни пасове с ръце или демонстрира лъскав предмет и с авторитетен глас внушава: „Спи!“ Човекът се потапя в хипнотичен транс - и хипнотизаторът започва лечението. Изглежда, че тук всичко е ясно: единият владее изкуството да лекува насън - другият спи и се възстановява. Но самохипноза?! Като този? Как можете да се хипнотизирате - и да си направите полезни предложения?! Оказва се, че е много възможно. Сега са на мода различни видове медитация - това е същата самохипноза, само с по-голяма нотка на мистика. А през 20-ти век е широко разпространен научен метод - т. нар. АВТОГЕНЕН ТРЕНИР. Освен това всеки човек може да овладее автогенното обучение - да се научи да се поставя в хипнотичен транс и да направи много мощна самохипноза за себе си. Не по-лошо от сеанс на хипноза. Страдате ли от изтощително главоболие? Щом се изнервите, чувствате ли се зле? Необяснима болка по цялото тяло, но лекарите казват, че всичко е наред? Имате ли проблеми със съня? Имате пристъпи на тревожност или тревожност като цяло – това ли е вашето обичайно състояние? В главата ви се прокрадват натрапчиви мисли? Страхувате ли се от важни събития и публично говорене? Във всички тези и много други случаи ще ви помогне автогенният тренинг - мощен метод за самохипноза, в края на краищата това е страхотно: вие сами сте и хипнотизатор, и пациент едновременно. Кажете си каквото искате. Разбира се, замяната на традиционната медицина със самохипноза е неразумно: болката може да изчезне, но самата болест ще остане. Но като допълнение към лечението на всяка болест, самохипнозата е безценна Карина, 40 години. Преживях стрес – болезнен развод след дълги години трудни отношения със съпруга ми. Тя дойде при мен за психосоматика - болки в различни части на тялото: боли я гърба, боли я главата, ръцете й бяха студени, краката я боляха. Лекарите я преглеждаха дълго и не откриха нищо сериозно. Казаха, че всичко това е „нервно“ и ме посъветваха да посетя психолог. След като се уверих, че не замествам лекари и че въпросът е чисто психосоматичен, първо проведох курс на хипнотерапия с нея. Но с течение на времето - на фона на всеки стрес - болката може да се върне. Беше необходимо да се „оборудва“ човек за бъдещето с метод за самопомощ. И Карина с моя помощ усвои метода на автогенното обучение. Интересно е, че след като усвои тази техника, тя първо започна да внушава в себе си не добро чувство, а весело, добро настроение. И – проработи! Поддържах връзка с нея няколко години: тя беше активен, енергичен човек, който се поддържаше в добра форма. Психосоматика - сякаш никога не се е случвало Оксана, 38 години, психолог. Дойдох да науча техниката на хипнозата. Тя научи от мен, че в допълнение към автогенното обучение (самохипноза в състояние на пълна релаксация) има техника за въвеждане в транс в будно състояние (вижте книгата на Х. Алиев „Ключът към себе си“). Исках да овладея тази техника за себе си: самохипноза във всякакви условия - седнало, изправено и дори при ходене (само не пресичайте пътя в това състояние!) Тогава тя сподели, че отива на важна конференция, където трябваше да направи презентация и беше много притеснен. И тогава по пътя изведнъж ме заболя зъб. Тя изпадна в транс, без дори да затвори очи. Вдъхнах в себе си пълно изчезване на болката, както и спокойствие и самообладание по време на бъдещото изпълнение. Зъбът спря да я безпокои и веднага след пристигането си Оксана отиде на конференцията с повишена психическа сила, където изнесе доклад, според нея, толкова добре, че не го очакваше от себе си. (Вярно, тогава тя веднага отиде при зъболекаря. Повтарям: самохипнозата не трябва да замества медицинската помощ.) Ирина, 52 години. Тя е склонна към пристъпи на необяснима тревожност, които нямат основания. Помогнах й да овладее същата класическа автогенна тренировка, която има 2 етапа. На първия етап човек може да внуши в себе си релаксация, сън и добро здраве. След като усвоите този етап, можете да преминете към втория, в който всеки: +79687465967