Спомняте ли си колко хубаво може да бъде внезапно да откриете отдавна забравено „скривалище“ за пари в джоба на палтото, в книга, на уединено място в килера? Каквато и да е тази сума, находката е много радостна. Защо не направите същото за повишаване на настроението или просто за да подкрепите бъдещото си аз нарочно? Направете съзнателно „скривалище“, което ще се радвате да намерите по-късно. Ето някои от опциите: 1. Напишете си обмислено писмо за нещо важно. Например съвет от моя опит: „Не предавай желанията си, вярвам в теб. Оставете снимка или пощенска картичка с надпис за това как сте прекарали този ден и как сте се почувствали. Това е особено добро за заснемане на много приятни моменти и интересни места. „Днес е щастлив 1 юли 2015 г. Днес разбрах, че Тя ме харесва.“3. Запишете или отпечатайте цитат от книга, която сте харесали или ви е повлияла. Може би тя отново ще предложи някои отговори в бъдеще.4. Напишете напомняне за себе си да направите нещо. Често си казваме: „О, ще трябва да гледам този филм някой път“ и забравяме. Напишете напомняне за такива неспешни приятни неща и го скрийте.5. В моменти на успех и гордост от себе си, напишете си комплимент. Това е особено подходящо за тези, които са склонни бързо да забравят за постиженията си и обичат да се „заковават“ за неуспехи: + съгласувайте психологическо „скривалище“ с други членове на семейството, пишете им без адрес: който го намери, получава подкрепа; + за гости можете да построите специално място за ресурси със „скривалища“, които могат да бъдат „откраднати“ от вас: ваза, кошница, чанта; + за деца можете също да създадете прости или образователни „скривалища“, които трябва да бъдат решени , потърсете „ключа” и т.н..