Proč se někteří lidé velmi bojí nejistoty, zatímco jiní jsou optimističtí ohledně budoucnosti? "Co bude dál a co mám dělat?" Jak často si tyto otázky kladete? Strach z budoucnosti je velmi silný a může výrazně ovlivnit to, co ve svém životě děláte nebo neděláte. A nejsmutnější je, že tento vliv není vždy pozitivní. Poslouchat tento strach, můžete dělat unáhlené závěry a na jejich základě spáchat unáhlené činy. Pamatujete si, jak někteří lidé během paniky kupovali pytle s cereáliemi, cukrem, konzervami, toaletním papírem, domácími spotřebiči atd.? A když se podíváte, jak se události vyvíjely později? Dá se říct, že to bylo tak nutné a bez toho byste to rozhodně nepřežili? Co je strach z budoucnosti Náš mozek miluje předvídatelnost a jistotu? A my je s ním milujeme. Znamenají, že víme, co nás čeká, co dělat a jak s tím žít. Ale předvídatelnost a jistota jsou tak křehké, že mohou být otřeseny jakýmikoli pozitivními i negativními událostmi, což může způsobit úzkost a strach z práce, do které jsme chodili rádi dřina, přináší jak osvobození od toho, co vyvolalo tolik negativních emocí, tak úzkostné myšlenky na to, co nás na novém působišti čeká FreePik Mozek neustále promítá to, co ví o minulosti, do toho, co je in současné a tvoří možnosti pro budoucí scénáře a podle toho akční plány. Když nemůže dělat tyto „plány“ nebo „nevidí“, jak vytvořit bezpečí a jistotu v současné situaci, pak nás tento strach přepadne a řekne nám: „Hrůza! Hrůza! Hýbat se! Je třeba něco udělat!“ A pro větší jistotu, že je všechno „špatné“, vědomí, jako paprsek baterky v temné místnosti, zvýrazňuje hororové myšlenky o možných možnostech strašlivé budoucnosti, které se chcete vyhnout jsou důvody pro strach z budoucnosti jedním z hlavních důvodů pro strach z budoucnosti je váš vlastní negativní postoj, který blokuje většinu pozitivních myšlenek o sobě a světě kolem vás a může „udržet“: pochybnosti o sobě? neustálý stres; depresivní stavy, pokud nemáte důvěru v sebe a nevíte, jak se vyrovnat se stresem, může být pro vás obtížné vyrovnat se s vlastními životními obtížemi. Nízké sebevědomí plodí vzorce negativního myšlení, které vás nutí vidět převážně negativní věci v přítomnosti a budoucnosti a znehodnocují všechno dobré, co je a může být. Když například uvidíte příběh o finančních potížích a povolíte uzdu své fantazii, můžete se rychle ocitnout v „krásném“ obrazu chudoby a chudoby. Nemáte sice žádné půjčky a máte peníze na bankovních vkladech a v práci jste žádaný jako specialista Ve skutečnosti je vše v pořádku a není tu ani náznak něčeho hrozivého, ale už se bojíte budoucnosti, protože. které nejsou žádné předpoklady Jak pochopit, že strach z budoucnosti již ovládá váš život Většinu dne trávíte přemýšlením o budoucnosti a zároveň máte pocit, že se vám špatně usíná myšlenky na možné události vás neopouštějí. Díváte se na svůj život většinou pesimisticky vše se stalo, jak jste předpověděli Jak se vyrovnat se strachem z budoucnosti FreePik Často nám brání vymanit se z pout strachu. Existuje však spousta nepříjemných myšlenek. Právě jste jednoho odhodili, když se objevil další Útěk před tím, co vás děsí, je naprosto normální reakce. Ale pokud tomu neustále podléháte, pak si sami vytvoříte návyk, který vám nedovolí reagovat na výzvy života a spoutá vaše tělo a myšlenky. Aby ji oslabili +7 966 876 2020