Когато мислите, че вашият партньор ви дължи (внимание, подкрепа, грижа и т.н.), това създава проблеми във връзката. Ако смятате, че не сте взискателни, запомнете как често използвате думите: трябва, трябва, трябва, трябва, би могло, би било по-добре, ако вие. Тези думи показват убеждения, свързани със задължение или изискване Тя трябва да дойде навреме. Имам нужда той да прекарва по-малко време на работа. Всичко това показва, че вие ​​не изразявате желанието си, а изисквате от партньора си. Не е изненадващо, че когато говорите с партньора си на взискателен език, той не бърза да изпълни вашите изисквания. .. Ако имате някаква нужда, искате да я задоволите. И това, което правите, помага или пречи на нуждата ви да бъдете удовлетворени. Взискателното поведение ви пречи да задоволите нуждите си. Помислете как, след като искате нещо, следва, че вашият партньор трябва да ви го осигури? Имате желание, разбира се, напълно логично е да потърсите начин да го задоволите. Но когато изисквате, вие си оставяте само една възможност да задоволите нуждите си: чрез партньора си. И ако изведнъж тази опция не се реализира, ще бъдете разочаровани, защото в този момент сте затворили всички други възможности за себе си. Легитимността на изискванията не се потвърждава от реалния живот. Тя уж никога и при никакви обстоятелства не трябва да закъснява, но тя закъснява отново и отново и това означава, че да не закъсняваш не е закон, който трябва да се спазва, а просто желание. Каква е ползата от отправянето на изисквания, ако човекът така или иначе закъснява? Как това ви помага да получите това, което искате? Партньорите си поставят изисквания един към друг, понякога прекомерни, понякога неизпълними. И дори ако вашите желания са напълно легитимни, изразени под формата на искания, те не се изпълняват и по пътя разрушават връзката. За да подобрите отношенията, често е достатъчно просто да забележите, че сте взискателни и да изоставите тази практика.