СИНДРОМ НА ИЗМАМНИКА Никога не съм разбирал какво е да изпитваш синдром на измамник, а сега го почувствах. Във връзка с разширяването на практиката един глас проговори вътре: „Мога ли наистина да направя това или може би правя нещо нередно?“ Започнах да се съмнявам в моя опит и знания и т.н. И тези мисли станаха болезнени... В един момент спрях и си зададох въпроси: „На какво се основават такива мисли?“, „Как можеш да разсееш такива мисли?“ Разбрах го като четох литература, разговарях с колеги, взех наум идеята да споделя знанията и опита си. Ако и вие изпитвате нещо подобно, може би моето изследване ще ви помогне. Синдромът на самозванеца е феномен, при който човек не вярва в собствените си способности и приписва постиженията си на късмет или стечение на обстоятелствата, създавайки усещане за некомпетентност. Синдромът възниква в определени случаи, в моя случай, увеличаване на броя на клиентите и областите на дейност. Това явление може да има отрицателно въздействие върху личностното развитие, да причини тревожност и депресия. 1️⃣Перфекционизъм. За такива хора добрият резултат просто не ги устройва; те трябва да правят всичко перфектно. Те постоянно сравняват своите постижения с другите и в резултат на това поставят много високи изисквания към себе си. И дори когато постигнат високи резултати, те не могат да се насладят напълно на успеха 2️⃣Травма от детството. Това се случва, когато родителите приемат успеха на детето за даденост и почти не го хвалят, тогава такова отношение може да стане обичайно за човек. Постигайки резултати, той ще мисли, че не е направил нищо особено в живота 3️⃣Страх от успех. След като достигнете определено ниво, често можете да срещнете конфронтация: появяват се слухове, хората започват да завиждат и в резултат на това отношенията с другите се влошават. И съответно човекът съзнателно омаловажава постиженията си.👆Ще изброя някои признаци на синдрома на самозванеца:👉Чувствали ли сте неудобство, дискомфорт, когато са ви хвалили за резултата, към който дълго и упорито сте се стремили?👉Страхували ли сте се, че Може ли да бъдете разкрити и да разберете? Когато получавате комплименти, отговаряте ли с „Благодаря, но имах късмет“? към синдрома на самозванеца. За да предотвратите негативни последици, важно е да разберете себе си, предлагам някои препоръки: ✍️Позволете си да правите грешки. Критиката и провалът са възможност да станете по-силни и по-добри. Не забравяйте, че всички хора правят грешки, преди да успеят. И известни личности! ✍️ Помолете експерти, работещи в същата област с вас, за обратна връзка. Добре че си имам ръководител! ✍️Поправете слабите си места. Анализирайте какви знания ви липсват, преминете обучение и отстранете пропуските ✍️Ангажирайте се със саморазвитие. Следвайте промените в избраната от вас област. Научете нещо ново и подобрете уменията си.✍️Не се сравнявайте с другите. ✍️ Погледнете страха си в лицето, предизвикайте го. ✍️Запишете вашите постижения. Запишете всичко полезно, което сте направили през деня, дори и най-незначителните неща, жалко, че в нашето общество не е прието да се дават положителни отзиви. Спомнете си училището, учителите често описват ярко какво сме направили погрешно, нашите грешки, неуспехи и рядко чуваме ярко оцветени похвали, понякога това е само скромна похвала. Така се оказва, че същите силни страни и постижения, които са очевидни за другите, не са очевидни за самия човек и той се възприема като „измамник“».