От автора: Тази статия е за това как баналният и привидно често срещан страх от грешка може да повлияе не само на качеството на публичното говорене, но и на начина, по който правите избори в ежедневието. По време на реч, обичайното ви поведение е най-очевидно. И изследването на вашите трудности в публичното говорене се превръща в чудесен начин да изследвате себе си и вътрешния си свят като цяло. В първата статия разгледахме типа мислене, при който човек живее като „на чернова“, чакайки подходящия момент или оставяйки всичко на случайността. Това поведение често се случва на етапа на подготовка и ви пречи да се присъедините към процеса. Днес ще разгледаме друг аспект на тази трудност - „страх от грешка“, при който човек се страхува да експериментира и предпочита всеки път да избира познати начини на поведение. Нека разгледаме един пример. В обучението по публично говорене, като част от упражнение, каня участниците да опитат нов начин за подготовка за публична реч. Те трябва да създадат кратък план на речта и да я преразкажат на глас, един от участниците седи и трескаво се опитва да запомни текста. На въпроса ми: „Защо не се подготвите по предложения метод?“ Той отговаря: „По-скоро съм свикнал така.“ - „Защо трябва да го правите, както обикновено? И разберете как работи за вас. Това, което ме тревожи в този случай, е убеждението на Алис, че тя „не може“ да направи различен избор. И така, въпреки факта, че обичайният метод, както всеки друг, може да се окаже непродуктивен, момичето все още го избира отново и отново По време на доклада си тя говори с много строг тон, отговаря рязко на уточняващите въпроси на участниците и като цяло изглежда напрегнато и дистанцирано, в края на урока, сменяйки обичайното обръщение в групата „вие“ на официалното „вие“ и не гледа в очите на въпроса: „Какво се случи с вас по време на представлението?" Алис отговори: „Струваше ми се, че всички ме съдят и ако греша, щяха да ме презират!“ В същото време темата се хареса на публиката, което се потвърждава от положителните отговори на участниците и множеството уточняващи въпроси. Всички имаха голямо уважение към тази участничка и тази промяна в поведението беше много вълнуваща и изненадваща за всички присъстващи. След разговора и отговорите на някои участници, тя осъзна, че не иска да забележи уважение към себе си, още по-малко похвала, “. защото по този начин мога да се отпусна и да пропусна удара." И най-важното е, че тя успя да разбере, че ако опита нов метод, нищо няма да се промени коренно в живота й тук, на обучението: тя няма да загуби работата си, няма да намали авторитета си пред значими хора и т.н. Тя е толкова свикнала да възприема целия свят като вражеска територия, където в никакъв случай не трябва да правите грешка, „защото иначе ще спрат да ви уважават и ще седнат на главата ви“. Анализът на тези настройки е тема на отделна статия. Основното е, че в следващия урок тя успя да изнесе лекцията си по такъв начин, че всички аплодираха и това беше огромен пробив. Такова поведение се случва често, в този случай не се оценява адекватно реалната ситуация, а не текущата държат има много прогнози, фантазии и идеи за това какво колко лоши могат да бъдат нещата. В резултат на това възниква тревожност, напрежение, неудовлетвореност и т.н., а това от своя страна значително влияе върху поведението, а оттам и върху представянето. По този начин, пречейки на говорещия да използва всичките си възможности, може да се предположи, че подобно поведение е предшествано от травма. Когато болката не може да бъде изпитана, човек е склонен да я потиска толкова много, че да не си спомня какво се е случило и кога. Но решението, което веднъж беше взето, сега ни пречи да решим творчески проблема. Какво означава творческо решение? Творческото решение е способността да се намери най-добрият начин за задоволяване на всяка нуждаконкретна ситуация Веднъж Алис успя да се справи с трудна ситуация, като запомни текста. След това тя многократно използва този метод, усъвършенства го и сега й се струва невъзможно да се откаже от това, за което е похарчила толкова много усилия и което е работило, повтарям още веднъж, че е нейно право да направи какъв избор. Но ако се замислите, дали това е нейният избор? Дали съзнателно избира всеки път безсмислено да наизустява текста и се страхува, че след като е забравила една дума, целият свят ще я презре? Чудесно е, че за известно време избраният метод е проработил. Но това изобщо не означава, че ще работи безупречно всеки път! Опитайте се да разберете до какво води това! Нямам интериорни врати, което означава, че не трябва да ги отварям. Знам със сигурност, че когато ходя от стаята до кухнята, не е нужно да хващам дръжката, да я въртя и т.н. Но ако дойда на гости при приятел, който има врати и продължа да действам по познатия за мен начин, който ми е удобен всеки ден у дома? Тоест преминавайте от стая в стая, без да отваряте затворени врати. Ще си навлека неприятности! Представете си, когато ме помолят да отворя вратата, отговоря: „Не, свикнал съм по този начин, не мога да го направя по друг начин!“ И ще продължа да си блъскам главата в затворена врата, накрая ще се нараня, може да се сторя странен на приятеля си и на другите гости, може дори да разбия вратата, да пропусна партито и Бог знае какви други проблеми. Ще премина, като продължа да действам по обичайния си начин! И когато се прибера вкъщи и осъзная абсурдността на действията си, не ме очаква нищо друго освен ужасно чувство за вина и желание да не хвана окото на приятеля си, с една дума срам, но в случай на истинска врата, разбираме коя дръжка да завърти и през кои врати да мине. Ако не, ние се опитваме да го разберем, молим за помощ и т.н. И в ситуации, свързани например с публично говорене, по някаква причина пренебрегваме възможността да действаме по нов начин. Защото ситуацията го изисква или дори предполага. Забравяйки, че веднъж избраният метод може вече да не е актуален днес, например, когато сте дете, което все още не знае как да ходи и да говори. И изведнъж виждате дърво да пада върху вас. Много креативно решение в тази ситуация би било да крещите на глас и да се свиете в количката. Но ако сте на 40 и все още реагирате по същия начин на всички опасности, може би трябва да се замислите? Когато вече знаете как да ходите, можете просто да се отдалечите от опасното място! Стереотипи, при които действаме „автоматично“, без да мислим, се нарича стереотип. И със сигурност има много положителни аспекти, тъй като основната му функция е да осигури ясен, навременен отговор на стимул. Така че, след като опитахме да ядем супа с лъжица няколко пъти, завинаги помним, че супата се яде с лъжица и не е нужно всеки път да проверяваме коя посуда е най-подходяща за ядене на супа. Така, когато сме гладни, можем да изберем лъжица без да гледаме и бързо да доядем съдържанието на чинията. Но в същото време има много ситуации, които изискват не автоматизъм, а нашето присъствие и реално решение, подходящо за тази конкретна ситуация. Едно от тях е публичното говорене. Дори ако направите всичко автоматично добре, речта ще загуби жизненост и уместност, защото никога няма да имате две еднакви аудитории. Дори едни и същи хора ще имат различни настроения и различни нужди всеки път. И ако искате да направите вашето представяне живо, важно е да разберете, че пробата и грешката са просто проучване и намиране на правилния път. Дори най-великите оратори някога са били начинаещи и именно правейки грешки и анализирайки грешките си, те са постигнали успех. И както пее Земфира: „Болката е полезна, защото те кара да продължиш напред.“ Отказът да избираш нови пътища всъщност е отказ да растеш и да се развиваш. Какво се случва с всеки организъм, който е спрял да расте и да се развива? Деградация и смърт. Така че помислете за това, струва ли си да изберете обичайния начин да се откажете от живота? Резултат: Обичайното поведение не е така!