Днес искам да ви разкажа какво правя. Вижте, в психотерапията има няколко подхода за решаване на човешки проблеми, те се наричат ​​модели.1. Медицински модел Това е медицинският път. Когато разглеждам вашата сложност като симптом, ние поставяме диагноза на базата на този симптом и започваме да го лекуваме. Този метод се използва от психиатри или психотерапевти. Те могат да направят това с или без лекарства, използвайки разговорни методи. 2. Психологически модел Това е начин, по който първоначално се съгласяваме, че всички сме здрави, с изключение на тези, които определено не са (това са тези, които са опасни за себе си или за обществото, те също са в психиатрични болници). И всеки човек е здрав по някакъв начин. Тук нямам задача да те лекувам. В този модел работят психолози, клинични психолози (а понякога и лекари), които са усвоили даден метод. Например психоанализата, когнитивно-поведенческата терапия и други. И сред тях има хуманистично направление и гещалт терапията просто произлезе от него. Когато казвам, че съм специалист в хуманистичното направление, това означава, че вие ​​вече имате всичко в себе си, за да можете да разрешите своята сложност. , но все още нямате достъп до тези знания. И моята задача е да ви помогна да получите този достъп. Затова няма да ти давам съвети. Знам, че вие ​​знаете по-добре от всеки друг какво да правите и ви виждам като голяма, сложна система, интересна и готина. В който всичко е подредено някак необичайно, нещо работи добре, нещо е счупено, нещо е работило добре преди, но сега сте пораснали и е време да го замените с нещо друго. И тогава ще надникна във вас като в невероятен свят, ще наблюдавам вашите процеси и с моя помощ ще започнете да виждате как и какво работи за вас. Ще видите цялата тази сложна верига, че всичко във вас не е толкова просто и ако не можете да направите нещо (например да започнете нов проект), това не е защото сте мързеливи, а това е голям набор от много различни. защото”-какво”, те не винаги са очевидни и забележими. И всички те са във вас с причина, имат смисъл и по някаква причина имате нужда от тях. Някои от тези „защото“ не можем да поставим никъде, вече се е случило, но в някои можем да променим нещо и можете да опитате нещо ново. Но определено, преди да премахнем вашия мързел, трябва да го разгледаме от всички страни и от това разглеждане ще се промени нещо друго и онези ваши недовършени ситуации, за които може би дори не помните (незатворени гещалти). се опитвате да завършите, повтаряйки едни и същи ситуации, нашите наблюдения ще започнат да приключват и вие ще имате възможност да направите нещо различно. И всичко това е възможно само ако ние с вас развием доверителни отношения, за които също ще говорим. Защото от научна гледна точка нашата психика е устроена по такъв начин, че това, което правиш с едни хора, правиш през цялото време с други. И вие и аз ще се окажем в различни ситуации и ще изпитате различни чувства и ние ще обърнем внимание на това, ще разгледаме какво може да се промени във всяка ситуация и какво може да се остави. И всичко това се нарича терапевтична връзка в гещалт подхода, ще ви попитам и за вашите чувства, ще се научим да ги назоваваме. Защото чувствата са личен сигнален панел, който дава достъп до вашите истински желания. Целият ти гняв, тъга, страх, отвращение са важни и съществуват с причина. Ще говорим и за твоето тяло, защото чувствата живеят там, дори и да не ги чувстваш, ще те попитам какво искаш. Ще попитам за обстоятелствата в живота ви. Понякога въпросите ми ще изглеждат странни или глупави, понякога ще питам за всякакви дреболии. Но имаме нужда от това, за да мога да те опозная по-добре. И при първите ни срещи ще се опознаем така, че всичко, което ти казах, да е свързано с теб, а не с някакви хора от книгите. Всичко това се нарича гещалт терапия.