Имали ли сте някога паническа атака? Признаци на паническа атака. Причини за паник атака В повечето случаи паническата атака (ПА) се класифицира като психологическа дейност, т.к най-често това са последствията от това как човек се справя с преживяванията си, по-специално с тревожността, и каква връзка има с нея. Да, това се проявява чрез тялото, но психиката играе основна роля в това. Паническата атака (ПА) е краткотрайна (въпреки че в момента изглежда цяла вечност) атака на непреодолим страх, придружена от. комплекс от телесни прояви и тревожни мисли Как се преживява от тялото: - повишаване на налягането - учестяване на сърдечната честота (може да изпитате чувство на стягане, боцкане в гърдите) - повишено изпотяване - тремор на крайниците - повишено тяло. температура - диария (усещате къде и как работи стомашно-чревният тракт) - повръщане Как се преживява психологически: - непреодолим страх (страх от полудяване, страх от смърт, страх от загуба на контрол) - има чувство на дереализация (както ако всичко наоколо не е реално, неясно, нереално, кинематографично, звуците се отдалечават, стават скучни и т.н.) - чувство на деперсонализация (усещане за загуба на контрол над тялото, "сякаш" бях аз, но не аз , дезидентификация с тялото ми) Продължителност 5-30 минути, рядко повече Ако за първи път се сблъсквате с ПА, тогава преди да го разгледате от психологическа гледна точка, бих ви препоръчал да се подложите на преглед и да проверите тялото си, за да. изключете органичната част от проблема. Рядко, но се случва те да са причина за ПА. Кои лекари трябва да посетите: - терапевт (общопрактикуващ лекар) - кардиолог (трябва да проверите сърдечно-съдовата система) - ендокринолог (проверете функционирането на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, направете тест за хормони) - гастроентеролог (работи на стомашно-чревния тракт тракт) - пулмолог (проверете дихателната система) И когато излезете от кабинета, те ви зарадваха, казаха, че всичко е наред с вас, станали сте по-спокойни, но симптомите продължават да ви притесняват, тогава гледаме ПА от психологическа гледна точка причините са психологически: - Наследствен тип реакции на стрес. Остър и често продължителен стрес, който води човек до психологическо и физическо изтощение. Човек може да го игнорира или да го приеме, но фактът остава, че когато човек е изтощен, той става по-уязвим за среща с ПА за първи път. (можете да се отървете от идеята, че всички ние винаги трябва да сме непоколебими оловени войници) - Настъпила е свръхстимулация. Свръхстимулация от физическа активност, психоактивни вещества. Често за първи път ПА може да се срещне по време на абстиненция (махмурлук), като не е задължително човекът да има проблем с алкохола! Човек може да напусне клуба в 5 сутринта, да е напълнял, да има свръхстимулация от звук, светлина, алкохол (други наркотични вещества) и неочаквано да се срещне с ПА - държане на сферата на чувствата и емоциите вътре в себе си - комбинация от фактори. (наследственост + вътрешен конфликт + нашата ментална интерпретация на събитието + потискане на емоционалната сфера). Повече подробности... Можете да се запишете за моята консултация тук на уебсайта или чрез WhatsApp по телефона. +7 (926) 141-08-40