От автора: Животът си струва да защитиш правото си да останеш жив и млад дълго време! Строго секретно: Как да предотвратим преждевременното стареене при жените психолози Според собствените ми наблюдения процесът на стареене при тази категория хора започва на възраст 70-80-90 години. А смъртността настъпва след 120-130 години живот в 100% от случаите. Това, граждани и жени, е напълно недопустимо. Жените нямат право да остаряват, още по-малко да умират. Тези прекрасни създания трябва да бъдат запазени в този земен живот възможно най-дълго. Не знам нищо за съществуването на задгробен живот. Все още никой не е изпратил новини от там. Възниква въпросът: "Какво да правя?" И трябва да направите следното. Поддържайте добро настроение и жизнена активност денем и нощем. Необходимо е да проверите себе си и своите клиенти (пациенти) за наличие на депресивни или субдепресивни симптоми. Защото е известно, че в такова състояние на човек „не му пука за нищо“ (крушката на Илич, или какво?). Така че трябва да се прегледате от главата до петите. Ако не харесвате нещо във фигурата си, трябва да си поставите задача: да се върнете към предишното си аз. И правете това без съмнителни диети и други фалшиви инструкции. След това започваме да се занимаваме с багажа в главите си. Козма Прудков каза: „Някои глави са като колбаси: с каквото са пълнени, това носят в себе си. Това не се отнася за жените психолози. Но трябва да сме нащрек дали в главите ни не са се прокраднали фрагменти от някаква песимистична идеология. С една дума, започваме одит на дейността на мозъка и тялото си, като премахваме всичко, което възпира нашата активност и инициативност. Можете да вземете предвид препоръките от книгата на Дейл Карнеги: „Как да спрем да се тревожим и да започнем да живеем“. И така, нека се върнем към доброто състояние на ума като основен двигател на енергия и инициатива по пътя на живота. По-нататък. Започваме да се храним пълноценно и здравословно. Още в студентските си години научих какъв е специфичният динамичен ефект на храната. В горещата обстановка на студентската столова след комплексния обяд по челото ми изби пот. След това, в по-благоприятна среда, имах възможност да наблюдавам следното явление: след хранене някои хора имаха розово лице и леко изпотяване; За други лицето остава бледо и не вегетативно оживено. Това състояние, което се появява при хората след хранене, до известна степен е показател за реактивността на организма. Тук не говоря за мъжете, които пият. Застоялото зачервяване на кожата на лицето и шията, както и неестественото съживяване най-вероятно показват интоксикация. Нека ви припомня три признака, по които можем да преценим дали се храним пълноценно или не. Първо, храната трябва да има успокояващ, а не депресиращ ефект; второ, храната трябва да предизвиква изобилен диуретичен ефект; трето, храната трябва да зарежда стомашно-чревния тракт не само с протеини, въглехидрати и ненаситени мастни киселини, витамини, минерали, но и с фибри и други „баластни“ вещества. Полезната чревна флора ще ви бъде вечно благодарна и ще продължи да се съпротивлява с голяма активност на болестотворните микроби. И внимание: ще предотврати развитието на застой в дебелото черво. Столът трябва да е ежедневен и без говорене в редиците. И то повече от веднъж. И ако някой от така наречените „специалисти“ - проктолози ви каже, че изхождането веднъж на три дни също е норма, тогава изпратете такъв консултант. Задължително е да овладеете принципите на правилното и здравословно хранене, да знаете кои храни са съвместими или несъвместими и много други. Например, ако ви сервират парче торта или банан след ястие с месо, откажете го. По-нататък. В допълнение към казаното за специфичния динамичен ефект на храната, има смисъл да се овладеят и други методи за активиране на реактивността на тялото. В моята практика използвам пирогенални инжекции в малки дози в комбинация с витамини от група В на фона на пирогенални инжекции с витамини!»