Докато приключвам китайската година на тигъра, искам да имам време да пъхна под вратата последното парче от началото на тази година с мустакати райета. (https://www.b17.ru/selected/1540/ част от „травматичната“ селекция) Изцеление Авторите посочват важността на първо обсъждане на гаранциите, че травматикът няма да изскочи от процеса. Тъй като тази глава е написана от привърженици на DBT, обясненията са в рамките на този подход. Като всичко в този дух - много подробно, алгоритмично и с много ясни инструкции. Тъй като целта ми не е междуредова, ще спомена накратко на какво да обърна внимание. В DBT ангажиментът включва: идентифициране, подкрепа и подчертаване на положителните страни на терапията, като същевременно минимизира негативите, прекъсванията или трудностите на процеса. Важно е да отделите достатъчно време за това в началото и да ви бъде напомнено по-късно в процеса. Йерархията на целите се изгражда заедно с травматизатора и в идеалния случай с настоящия му партньор (евентуално и травматизатора). Въз основа на информацията за оценка могат да бъдат идентифицирани ясни цели, като например притежаване на ефективни комуникационни умения, по-добро разбиране един друг, предоставяне на повече подкрепа и утвърждаване, намаляване на конфликта или увеличаване на интимността. Партньорите могат да имат сходни или напълно различни цели (важно е да се договорят общи и индивидуални цели с участието на специалист). За всяка цел могат да бъдат идентифицирани и приложени стратегии за интервенция като фокус на всяка сесия. Структура и стратегии Структура Структурата е ясна и се следва във всяка сесия (в рамките на DBT подхода). Работа с дневник (мисли, действия, емоции и умения), анализиране на постигането на първични и вторични цели за оценка и коригиране на маршрута, анализиране на вериги (незадоволителни взаимодействия за идентифициране на „слаби връзки, които стават допълнителни цели), обучение на нови умения и планиране самостоятелно обучение. Стратегии и умения Дългосрочната цел е да се увеличат положителните и да се намалят отрицателните модели на взаимоотношения. Балансирането между приемането на това, което е, и промяната е една от крайъгълните стратегии. Диалектическото приемане и промяна също включва изследване на значението зад неадаптивните модели на поведение и търсенето на по-адаптивни алтернативи също определя набора от стратегии. За тези с история на малтретиране в детството една от най-важните стратегии е да отделят травматичната хиперреактивност, свръхчувствителността към сигнали от реалните умения за взаимоотношения с партньори Въпреки че всяка двойка има различна история и резултати, има общи цели, които двойките с a история на травма дял: намаляване на конфликта в отношенията и увеличаване на интимността с осъзнаването на истински, безопасни взаимоотношения: внимателност (осъзнаване) на отношенията, потискане на негативните реакции, активно забавление и възстановяване на взаимоотношенията, точно изразяване, потвърждение и приемане, и интимност. Тези умения намаляват „минусите“ на посттравмата и те просто поддържат топла, доверителна връзка. Релационна съзнателност Съзнателността е основна концепция в DBT и първото преподавано умение. Общата цел на прилагането на осъзнатост е да насърчи човек да бъде по-ясно и неосъждащо осъзнат за настоящия момент, включително своите мисли, емоции, усещания, желания и други поведения. Бъдете заедно Активно Позитивното време, прекарано заедно, може да увеличи „събирането“. ” и да помогне на двойката да се почувства свързана помежду си, укрепвайки идентичността на двойката. Планирайте да гледате филми заедно, да пазарувате, да приемате гости, да се отпуснете сред природата, просто бъдете наясно как върви животът на вашия любим човек Намалете негативното или обезценяващото поведение. Това означава: ценностни преценки (правилно или грешно, добро или лошо, трябва или не трябва), критика или дори презрение към поведение, мисли или чувства (както лошо отношение към себе си, така и по принцип негативизъм - чест отпечатък на травма). Определете моментите.