Продължавам темата за развода/раздялата. И така, животът ти се е променил, приеми го като факт. Не всички жени имат представа какво ще правят след развода, как ще започнат да се срещат с други мъже и как околните ви съжаляват и ви съчувстват, дори когато вие изобщо не искате. И, разбира се, вие самите не пропускайте възможността да говорите за бившия си. Тук трябва да запомните едно правило: не обсъждайте ситуацията на развода си с колеги и колеги. Това няма да ви донесе дългоочакваното спокойствие, но ще породи много клюки и спекулации. В работата най-оптимален е принципът „далече от очите, далеч от ума“. И да, принудете се да преминете към работни проблеми чрез сила на волята. Дори ако в началото ще ви бъде много трудно, планирайте времето си всеки ден, направете списъци със задачи, които ще ви предпазят от пропадане в бездната на съжалението и ще се научат да разпознават и задоволяват вашите нужди стъпки, които ще ви позволят да достигнете нормата и да започнете нов живот - спрете да контактувате с бившия си: Няма нужда да се опитвате да останете приятели. Приятелството ще бъде възможно в бъдеще, когато болката от раздялата премине и самата раздяла стане само епизод от живота. Не следете социалните мрежи. Блокирайте всички акаунти на бившия си. С усилие на волята не си позволявайте да навлизате в тях. Превключете вниманието си, махнете се от компютъра, забравете телефона си у дома, просто не се опитвайте да търсите помощ от бившия си. Това няма да помогне за заглушаване на болката, а само ще я разпали с ненужни надежди Обсъждането на въпроси за отглеждане и издръжка на децата е единствената причина да общувате с бившия си, ако искате да обсъдите финансови въпроси посредник не пазете нещата му, отървете се от тях. На твоята територия си само ти. Ще има дни и нощи, в които ще ти се иска да виеш на луната от самота и несправедливост. Но не забравяйте, че това ще мине, колкото и да ви е трудно сега. По-добре е да си сам, отколкото сам в двойка. Всичко трябва да започне отначало. Ще трябва да научите всичко отначало: да отидете на ресторант, на театър, да планирате ваканцията и почивните дни. И най-неприятното в това е, че трябва да останеш сам със себе си, да се изправиш пред страха и отчаянието си. Също така ще изглежда, че другите ви гледат съчувствено или се смеят, сякаш ви смятат за неудачник. Не, те не мислят и не гледат. Те не се интересуват от вас или вашето състояние. Всички мисли за собствената ви неадекватност не са нищо повече от изкривено възприятие. Хората са заети само със себе си и само вие сте отговорни за собственото си щастие. Да бъдеш сам не е същото като самотата. Да бъдеш сам отваря прекрасен свят от нови възможности. Можете да започнете да правите това, което сте отлагали поради заетост, да правите това, което отдавна сте искали да направите, но сте се страхували, че вашият мъж няма да го разбере или одобри. Можете да тръгнете на пътешествие, за което само сте мечтали, и едва след като откриете себе си, опознаете новото си аз и се почувствате цялостни, можете да влезете в нова връзка. И разберете, че няма връзка, в която изоставянето на най-важния човек в живота ви, себе си, е оправдано..