От автора: Препоръките са разработени от авторите: Психологът на Дмитровската гимназия Кондратьева Д.А. Психологът на МДОУ № 11 „РадостКашевская М.А. Психолог на средно училище № 2 Yakhromskaya Militsyna M. NO Публикувано под формата на брошура: Работа на учителя по регулиране на собственото психологическо здраве: Сътрудничете по-често с психолог на образователна институция, особено в ситуации на стрес или прегаряне (може се проявява под формата на повишаване на емоционалния фон и неговото притъпяване). В случай на невротични състояния (нарушения на съня, раздразнителност, храносмилателни разстройства, алергични реакции, необоснована тревожност, паника), незабавно се свържете с невролог при подготовката студенти за изпити с колеги под формата на кръгли маси, семинари или просто под формата на приятелско общуване Опитайте се да не култивирате в себе си и да не заразявате колегите си с негативни емоции и нагласи, а напротив, подкрепяйте се взаимно. и моделирайте ситуация на успех Споделете отговорността за процеса на подготовка и резултатите от изпитите с учениците и техните родители (Взаимодействайте с родителите, особено с учениците с ниски резултати, с родителски срещи, провеждайте образователна работа относно методите за подготовка за изпити; можете включете образователен психолог в тази работа) самостоятелно използвайте методи за саморегулация и облекчаване на стреса, ако е необходимо (те могат да бъдат осигурени от психолог). Не забравяйте, че в живота ви има и други важни области от живота. Продължете да водите нормален активен живот извън училище: водете домакинство, спортувайте, общувайте с приятели, прекарвайте време със семейството си, посещавайте интересни събития. Препоръки за подготовка на учениците за държавни изпити: КАКВО ИМАМЕ децата със завършено дългогодишно обучение. През това време те, разбира се, научиха много, научиха много и... успяха да забравят прилична част от всичко това. Но не повтаряйте всичко от азбуката и таблицата за умножение! Следователно, първото нещо, което трябва да направите, е да проведете диагностични тестове - не за оценка, а за идентифициране на пропуски в знанията, характеристики на когнитивната (памет, внимание, мислене) и личностните сфери (мотивация, изпълнение на нещата, самопроверка) .ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - означава ВЪОРЪЖЕН Организирайте учебния процес, като вземете предвид получените диагностични резултати (в случай на групови проблеми) Помогнете на ученика да организира индивидуално обучение (информирайте го за резултатите от оценката на знанията, силните и слабите страни в когнитивната и личностната сфера). , помощ при координирането на усилията по подготовката). само проверка на научения материал. ЦЕЛИЯТ НИ ЖИВОТ Е ИГРА. Провеждането на уроците в игрива форма несъмнено допринася за най-доброто възприемане на информацията, практическото развитие на материала и взаимодействието между учениците. Кой каза, че сериозната подготовка за сериозен изпит трябва да се прави по сериозен начин? Разбира се, добре е, когато човек се опитва, но също така трябва да знаете кога да спрете: почивка, разсейване. Ако се тресете от страх, може изобщо да не успеете да се справите с изпита. Страхът обърква мислите, нарушава координацията на движенията и причинява физиологични увреждания (изпотяване, лошо храносмилане, замъгляване на съзнанието). Има по-скоро редки изключения, отколкото правило, когато човек, треперещ от страх, се справя с някаква задача, затова не трябва да увеличавате напрежението, като чакате „ужасни“ изпити; създавайте антистресови, приятелски условия за учебния процес успех, подкрепа на силните страни на личността на учениците по време на урока. Би било жалко, ако провалът очаква възпитаник в най-безопасния въпрос, който не е свързан с резултата от дългогодишно обучение в.!