Problém se strachem z chyb může spočívat v tom, že problém spočívá v tom, jak o chybách přemýšlíme. Okamžiky uvědomění si svého postoje k chybám ale nechme zatím stranou. Promluvme si o strachu z chyb Strach z chyby zná každý: − zda odejít z práce, která se vám nelíbí (strach z dlouhého hledání práce nebo hledání ještě horšího −). zda vstoupit do vážného vztahu (strach diktovaný minulostí); vaše touhy (strach z odsouzení) atd. Někdy je člověk zdržen strachem: „Co když to je (bez ohledu na to, co přesně) bude chyba!?“, a pak se zdá, že se člověk v situacích zasekne a po dlouhou dobu se nemůže rozhodnout, co dělat, jak jednat a jaké rozhodnutí učinit. Člověk pociťuje strach a úzkost a zdá se, že ztuhne, ještě než něco udělá. Samotný strach je přirozený pocit. Ano, má jedinečný rys transformace (z nočních můr ve snech ke strachu o vlastní život ve skutečnosti) - ale jako každý pocit je strach sám o sobě normální a přirozený strach z chyb obvykle pochází z minulé zkušenosti nebo před novostí (ve kterém někdy nemusí být relevantní ani pozitivní minulá zkušenost), což působí děsivě ve srovnání se srozumitelnou a známou komfortní zónou (a tato zóna sama o sobě může být škodlivá, ale strach z toho se objevuje zřídka a obvykle se nerealizuje). A samozřejmě, člověk vynakládá spoustu energie na boj se strachem a stejně tolik síly a soustředění věnuje chybám, které někdy ještě ani neudělal. Chcete-li zmírnit svou úzkost z chyb, nejprve se pokuste překonat pocit strachu a spřátelit se se svým strachem. Přijměte pochopení, že strach může být užitečný. Dokáže člověka zmobilizovat a dotlačit k rozhodnému jednání. Je také schopen varovat člověka, že je čas utéct. Strach má dvě strany (a někdy i více), ale klíčový není jen samotný pocit strachu, ale to, jak se k němu člověk staví a jak se s tímto pocitem vypořádává. Koneckonců, jako každý jiný pocit, i strach slouží jako jakýsi indikátor a signál toho, co se děje kolem, není to vždy jen „špatné“. strach je také o důležitých věcech. "Strach může naznačovat, jak důležitá je pro tebe věc, které se bojíš." Ilse Sand Dost často, i když si člověk uvědomuje všechna hypotetická rizika, chápe, co se stane, když učiní nebo neučiní důležité rozhodnutí, a dokonce i tehdy, když je člověk již vědomě připraven jednat určitým způsobem, který se mu zdá nejsprávnější pro něj, něco je všechny jeho stejně zdrženlivé. Bojí se odhodlat se ke kroku. Pocit strachu trápí člověka hromadou pochybností a duševních opatření, která, jak se zdá, již dávno naplnila pocit strachu, získává člověk příležitost jednat rozhodněji, ale zároveň stejně vědomě. Ti, kteří tvrdí, že strach neprožívají, mají zkreslené vnímání reality. Jednají spíše impulzivně a nepříliš promyšleně v situacích, kdy pocit strachu může být dobrým signálem k větší opatrnosti. Ale ne vždy stojí za to se tomuto pocitu poddat. Obvykle se lidé snaží strach buď ignorovat a zahnat ho, nebo s ním bojovat, protože tento pocit neznají, aby lépe studovali svůj strach. Neodhánějte ho od sebe, ale nenechte strach ovládat vaše činy Žádosti o psychologické poradenství a terapii na téma procházení strachu nejsou vzácné a relevantní; ale jistě pomohou na cestě k poznání vlastních strachů a vypracování účinné strategie, jak se s tímto pocitem vypořádat. "Čím více pochopíte svůj strach a fyziologické pocity, které ho doprovázejí, tím jistěji se budete cítit." Ilse Sandová. Někdy to nejsou chyby samotné a jejich důsledky, které jsou děsivé..