Ако сте объркани, чувствате, че сте „заседнали“ в живота, или ако искате да почувствате доверие в Живота, да придобиете повече сила и увереност, опитайте да напишете писмо до Вселена. За какво е това - тази практика ще ви пречисти. Когато изразите желанията си, ще почувствате истинските си нужди и ще можете да се съсредоточите върху това, което е важно за вас. Най-добре е да пишете на ръка - когато изброявате това, което искате, вие сякаш изпращате „сигнал“ към несъзнаваното, че сте готови за промяна и сте отворени към нея. Доверявате се на себе си и на света. Това е безопасен и екологичен начин да излеете всичките си притеснения и страхове - едно писмо ви освобождава от това, от което вече не се нуждаете, и ви позволява да преминете към положителни преживявания. Можете да напишете „Писмо до Вселената“ за десет минути или можете да превърнете това действие в ритуал, който ще отнеме цялата вечер. Изберете опцията, която ви подхожда най-добре. По-долу ще опиша стъпките, които можете да следвате, ако желаете (или можете да ги пропуснете): Помислете каква тема ви притеснява, поставете дата с фразата: „Скъпа Вселена...” 2 Кажете на Вселената в каква ситуация се намирате сега направи. Искам сериозна връзка с мъж и съм готова да създам семейство в бъдеще. Но много ме е страх да поемам рискове, тъй като всичките ми минали опити за връзки завършиха с провал. 3. Споделете собствените си страхове. Кажете ни всичките си притеснения и страхове за какво се тревожите? От какво се страхуваш? Защо? Доверете се на себе си, оставете думите да паднат на хартия. Отричайки и не разпознавайки собствените си тревоги и страхове, ние ги затваряме в себе си. Блокирани отвътре, те са изтласкани, потиснати и се заселват в несъзнаваното. В тъмните кътчета на вътрешния свят те чакат време да изразят себе си под формата на агресия, болести, сривове, проблемни ситуации и т.н. Разпознайте и изразете чувствата си. Обърнете внимание какво се случва с вас, докато пишете. Какви усещания възникват в тялото? Ами под душа? Например: „Много се страхувам, че няма да мога да изградя сериозна и силна връзка, за да създам семейство в бъдеще. Страхувам се, че не съм достоен да бъда обичан. Страхувам се, че няма да срещна добър мъж и ако срещата се случи, той ще ме напусне след известно време, както се е случвало преди. Запишете преживяванията си не за да потвърдите „лоша история“, а за да освободите място във вътрешното си пространство. От една страна, записването на това, което ви тревожи, може да бъде лечебно преживяване, тъй като излагането на вашите мисли и чувства на хартия - много. полезен. В Америка са проведени проучвания, които показват, че описанието на травматично преживяване помага за подобряване на вътрешното състояние на човек. Доверявайки на хартията своите тайни, грижи и надежди, вие подобрявате собственото си здраве. 4. Кажете на Вселената какво искате, Лорън Алета, съветва на този етап: „Представете си, че стоите пред портата. Зад тях стои реалност, в която сте напълно наясно с пътя, който сте изминали, и сте изпълнени с приемане, сила и милост. Вървете смело през портата, знаейки, че сте взели съзнателно решение да промените себе си и живота си. Представете си, че лек, освежаващ вятър тече през вас, изпълвайки ви с надежди, мечти и желания, които осъзнавате и искате да направите. сбъдват се.” Представете си, че вашите мечти са се сбъднали. Запишете ги като свършен факт. Осъзнайте и запишете чувството, което изпитвате, след като си представите, че желанията ви се сбъдват. Например: „Имам отлично, силно семейство и любим, отдаден мъж, който ме обича. Моят партньор ме разбира и ме приема такъв, какъвто съм. Ние се допълваме идеално. Чувстваме се добре и интересно заедно. Чувствам се толкова спокоен и спокоен, защото открих най-важната връзка в живота си.».