Hanba a vina jsou pocity, které zná každý. Obsahují naše vlastní emoce a pocity, které jsme obdrželi od jiných lidí. Stud je negativně zabarvený pocit. V podstatě jde o strach z odmítnutí. Stud je spojen s pocitem společenské nepřijatelnosti toho, za co se člověk stydí Vina není vrozený pocit, ale utvářený. Pocit viny tvoří rodiče nebo nejbližší okolí dítěte v dětství - někdy vědomě, někdy ne, aniž by si toho blízcí všimli, obviňují dítě. Jaký je rozdíl mezi hanbou a pocitem viny = Jsem špatný – cítíme se stydět kvůli tomu, kdo jsme Vina = Udělal jsem něco špatného – cítíme se vinni za své činy. A pokud jsme vinni, musíme být potrestáni. Zrození pocitů se rodí v případě odhalení osobnosti. Možná je to neúspěšný pokus získat reciprocitu nebo souhlas. Stud je emoce, která je zodpovědná za selhání touhy po schválení. První a nejsilnější pocity hanby se objevují v dětství, možná jste byli ponižováni, nebyli rozpoznáni, kritizováni, přistiženi, když jste poznali sami sebe a zahanbeni, také často v dětství samy splácejí nároky dospělých. Dítě se snáze smíří s názorem dospělého, protože mu důvěřuje. Později si člověk v sobě znovu vytvoří pocit viny a obvykle to dělá automaticky. Vina je dětem vštěpována a ukazována trestem. Když rodiče nazvali dítě „špatným“ užíváním (fyzický trest, bolest, pocit osamělosti, pokud rodiče nechali dítě samotné), pak dítě, když se tento trest opakuje, vnímá tyto činy jako „špatné“. pocit hanby a viny Mnozí s těmito pocity žijí hodně a dlouho, v situacích se červenají a nesou vinu za druhého. Jsou to docela těžké a těžko snesitelné pocity, ale dá se s nimi žít. Jediný rozdíl je v tom, že bez nich je mnohem snazší, sebevědomější, svobodnější Práce se studem probíhá v několika fázích: 1. Popis situací, ve kterých se cítíte neschopní; 2. Zvýraznění pociťovaného sdělení; 3. Označení osoby, která toto pravidlo vytvořila; 4. Vlastní posouzení (souhlas/nesouhlas) ostudnosti situace; 5. Utváření vlastního postoje k tomu, co se děje Práce s pocity viny probíhá v několika fázích: Odstraňte úzkost, najděte zprávy, přepište je; K mé Online konzultaci se můžete přihlásit tak, že mi napíšete osobně, WhatsApp, Viber, SMS na číslo +7-921-304-17-34