Im Jahr 2015 habe ich es in „Psychodrama“ – einer akademischen Disziplin – geschafft, meine Überkontrolle selbstständig zu erarbeiten. Ich habe jedes Jahr ein Problem mit der inneren Überkontrolle! Immer mehr hindert es mich daran, normal zu funktionieren. Die Aufgabe bestand darin, zu verstehen, warum ich diese Funktion dieser Größe brauche, was sie will, wovor sie schützt oder was sie verhindert. Stellen Sie sich eine psychodramatische Szene und einen Dialog zwischen zwei Charakteren vor. Ich bin ich, K ist meine Kontrolle. Ich: - Hallo, meine liebe Kontrolle. Kannst du mir sagen, warum du mich brauchst? – Was meinst du? Was meinst du mit warum? Ich existiere einfach! Ich: - Du existierst nicht nur, du nimmst einen großen Bereich meines Lebens ein, übst Druck auf mich und meine Handlungen aus und kontrollierst oft meine Wünsche. Das ist meine Hauptaufgabe, deshalb kontrolliere ich mich: - Aber du mischst dich in mein Leben ein, ich habe dich satt! Ich mache meinen Job! Und die Tatsache, dass du müde bist, ist dein Problem! Ich: - Wenn mich etwas stört, lasse ich es normalerweise los! Komm schon, mach mich los! Verstehst du mein Ziel ernsthaft nicht? Ich: - Ich habe es viele Male versucht, aber ich schaffe es nicht. Das Einzige, was ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dich in Situationen, in denen du nicht gebraucht wirst, vorübergehend auszuschalten. Erinnern Sie sich an das Konzert im Theater, als ich wie ein Idiot dasaß und zählte, wie viele Lieder der Künstler gesungen hat, anstatt seinen Gesang zu genießen, und dann hatte ich starke Rückenschmerzen? (Der Stuhl war ungewöhnlich bequem). Nur eine Stunde später wurde mir klar, dass deine unsichtbare Anwesenheit an allem schuld war und ich schaltete einfach den Schalter in meinem Kopf aus. K: - Na und? Hat es geholfen? Ich: - Weißt du nicht? Na ja, ja, du warst ohnmächtig. Natürlich hörte ich fast sofort auf, Schmerzen in meinem Rücken zu spüren, oder besser gesagt, sie verschwanden, ich schloss mich dem Prozess an, ich begann Emotionen zu empfinden, Tränen, Freude, ich war ganz in die allgemeine Aktion verwickelt, es war unvergesslich! - Gut gemacht. Wenn es für dich besser wäre, könntest du mich in Zukunft gewaltsam ausschalten, was ist das Problem? Und ich erinnere dich an die Frage: Verstehst du mein wahres Ziel für dich? Ich kann davon ausgehen, dass du gebraucht wirst, damit ich nichts vergesse, damit ich mich in einem bestimmten Moment verantwortlich fühle. Aber wenn man überall ist und es viele von euch gibt, ist es schon unerträglich. Ich muss ständig alles um mich herum kontrollieren, in regelmäßigen Abständen auch die Kontrolle über andere Menschen. Und das überschreitet bereits die notwendigen Grenzen, das gefällt den Leuten nicht. Es ist klar, dass dies auch meiner Sicherheit dient... K: - Endlich höre ich vernünftige Worte! Ich beschütze dich, dummes Kind! Ich beschütze dich, dein Leben, deine Gefühle! Wenn ich nicht gewesen wäre, wärst du schon vor langer Zeit gestorben, wenn nicht an einer körperlichen Katastrophe, dann an unerwiderter Liebe, das ist eine Tatsache. Ich: - Du meinst, wenn du nicht gewesen wärest... Oh, du Bastard! Ist das der Grund, warum ich nicht weiß, was Liebe ist und niemanden lieben kann?! ...(weint...) Du weißt, dass ich in den letzten drei Jahren keinen Platz für mich selbst gefunden habe, ich verspüre nur körperlich das Bedürfnis zu lieben. Ich möchte mich selbst lieben, verstehst du?!! Ich habe solche Liebe einmal in einem Traum gesehen, es ist keine Liebe für eine bestimmte Person, es ist eine Art warmes, sonniges, sanftes, allumfassendes Gefühl, wenn man mit seinem ganzen Wesen versteht, dass man alles um sich herum liebt, alles, alles, was einen umgibt . Das ist ein absolut erstaunliches, unvergessliches Gefühl, das sich nicht mit Worten beschreiben lässt! Und gleichzeitig ein Gefühl außergewöhnlicher Freiheit! Stille...K: - Das Leben ist kein Traum, zum Glück oder Unglück für dich, seine Realität ist nicht so rosig, es steckt viel unglückliche, unerwiderte Liebe darin. Und es ist meine Pflicht, Sie davor zu schützen. Das ist sehr schmerzhaft, glauben Sie mir einfach, Sie müssen es nicht überprüfen, schauen Sie sich einfach die Fehler und das Schicksal anderer Menschen an! Kennst du viele liebevolle und zugleich glückliche Menschen? Ich: - Ja, ich interessiere mich nicht für andere Menschen bzw. deren Schicksale, verstehe, dass ich dieses Gefühl erleben möchte, auch wenn ich am nächsten Tag sterbe, aber Ich werde wissen, wie es ist, ich werde es als ein überirdisches Gefühl empfinden, das ist Glückseligkeit in der Realität, nicht in einem Traum!.