Od autora: Článek byl napsán na základě osobních zkušeností autora s používáním Tai chi k posílení nervového systému při práci s dospívajícími Tai chi pro posílení nervového systému Úvod. Úlohu nervového systému ve fungování lidského těla a psychiky je velmi těžké přeceňovat. To je přesně ta část těla, která je na „spojení“ těla a psychiky a spojuje „materiál“ s „ideálem“ v životě člověka. Navíc v důsledku nejrozšířenějšího materialistického pohledu na člověka v průmyslové kultuře je právě nervový systém považován za zdroj duševních funkcí. Vzhledem k „materiálnosti“ nervové tkáně většina lidí v naší společnosti snáze vnímá metody korekce mentálních funkcí, pokud jsou prezentovány v kontextu fyziologie nervového systému. A v řadě případů se tento přístup ukazuje jako nejen vhodný, ale i účelný a někdy i jediný možný Metod pro diagnostiku a nápravu funkcí nervové soustavy je poměrně hodně. Většina z nich se týká praxe neurologů a rehabilitačních specialistů. Součástí práce praktického psychologa však mohou být i úkoly na posílení nervové soustavy. A zde vyvstává otázka metod. Vzhledem k tomu, že psycholog pracuje se zdravými lidmi (alespoň s formálně zdravými lidmi) a nezabývá se léčbou, neměly by být metody lékařské. V tomto případě je výhodnější použít metody fyzické kultury. Mezi metodami tělesné kultury je také možný poměrně široký výběr možností. To zahrnuje plavání, hatha jógu, střelbu, běh a mnoho dalšího. Vhodné mohou být i metody bodyterapie Podle mých zkušeností je jako metoda posilování nervové soustavy velmi vhodné používat pohyby čínské gymnastiky tai chi (tchaj-ťi) Vlastnosti pohybů tai-chi čínské umění. V dnešní době si získala velkou oblibu zdravotní verze gymnastiky Tai Chi. Gymnastické pohyby Tai Chi se vyznačují pomalým prováděním, složitou prostorovou koordinací a propojením s dýcháním. Teoretický přístup k diagnostice a nápravě nervového systému Pro diagnostiku a nápravu funkce nervového systému (dále jen NS) pomocí metod tělesné kultury je vhodné aplikovat přístup fyziologie pohybů. od N.A. Bernstein. Tento přístup zvažuje fungování NS z hlediska jeho anatomie a evoluce. Takže, Bernshtein N.A. přistupuje k zohlednění funkcí nervového systému jako k řešení motorických problémů a motorických funkcí těla. Základní představy o fyziologii pohybů podle N.A. Bernsteina lze nalézt v jeho práci „O agility a jejím rozvoji“ (M.: „Fizkiltura and Sport“, 1991). Tato kniha byla napsána pro sportovce a vyznačuje se poměrně přístupným jazykem prezentace (ze zkušenosti vím, že mnoho psychologů nemá rádo fyziologii centrálního nervového systému a vnitřního nervového systému). Úrovně konstrukce pohybů a struktury, které je podporují NS Fyziologie pohybů uvažuje čtyři evoluční úrovně konstrukce pohybů: A, B, C a D. A - úroveň tónu. Řídí se červenými jádry středního mozku. Červená jádra jsou evolučně odvozena z jader retikulární formace, nespecifického aktivačního systému, který reguluje obecnou aktivitu NS. Na úrovni organizace pohybů se úroveň tonusu ve své „čisté formě“ projevuje v pohybech udržujících tělesnou rovnováhu mimo opěrný bod pocitu gravitace (plavání, parašutismus). V „pozemních“ pohybech člověka - v tlaku tužky při kreslení, v držení těla (shrbení a snížení ramen s poklesem tónu), ve schopnosti udržet rovnováhu ve stoji na jedné noze, v „ pružnost“ chůze, zabarvení hlasu atd. B – úroveň svalově-kloubních spojení (koordinace práce antagonistických svalů). Vládnou pollidum (globus pallidus). V lidských pohybech se projevuje plynulostí a harmonií pohybů končetin - chůze, rukopis (hladkost a proporcionalita psacích čar), dýchání, celková "ladnost" pohybů atd.. C - úroveň prostoru. Řízeno „striatem“ -).