Сред психотерапевтите, работещи по различни модалности или използващи интегративен подход, често срещам дискусии върху какво е по-ефективно да се изгради терапевтичният процес Рационалност и емоционалност. Кое е по-важно? Някои казват, че емоциите се раждат от определени концепции в главата, други смятат, че емоционалното състояние поражда формирането на логически конструкции в ума. Според мен рационалната и емоционалната част на личността на човека са два едновременно протичащи процеса, които не могат да бъдат напълно отделени един от друг. Тези процеси се променят толкова бързо на сцената, че понякога тази промяна изглежда като скок. Хората изпитват това чувство особено остро в трудни периоди от живота си: когато изпитват неуспехи (както обективно съществуващи, така и субективно възприемани), когато е необходимо да се вземе трудно и/или бързо решение, по пътя към ново развитие, в повратни моменти в техните животи. Колко ефективно хората разрешават трудна ситуация зависи от формирането на двете части на личността В парадигмата на позитивната психотерапия емоционалността и рационалността произлизат от две основни способности, присъщи на абсолютно всички хора от момента на раждането: способността да обичат и способност за познание. От първите дни на живота си детето дава любовта си на майка си, радва се, когато тя обръща внимание и гали. Когато майката дълго време не отговаря на плача, бебето се плаши и я вика отново - по този начин то тества реалността и в резултат на това тестване се раждат първите му концепции, едно от които според мен може звучи в две версии: „В този свят, който обичах“ или „Не съм необходим на този свят“. От този момент започва да се формира водещ емоционален фон: или тревожност (страх, униние), или спокойствие (увереност, ентусиазъм) Има мнение, че ако промените концепцията, смисълът на емоцията изчезва и тя изчезва. Това, разбира се, е логично твърдение, но има малка уловка: години житейски опит, в който е вградена разрушителна концепция. Той е един от основните в живота на индивида и свидетелства за това как работи той самият и светът около него." Да се ​​откажеш от него означава напълно да зачеркнеш миналото си, да оцениш изминалите години като неуспешни. Този процес е много травмиращо за човек, болезнено е да го преживееш, боли. Ето защо е необходим психотерапевт, който може да създаде доверителна връзка и безопасно поле за експериментиране, преди човек да вземе рационално решение за промяна на концепциите. той ще трябва да се сблъска с много емоционални преживявания под формата на тревожност, страхове, негодувание, гняв и т.н. Трябва да се отбележи, че ако чувствата не са достъпни за осъзнаване, тогава е вероятно да се появят психосоматични симптоми, които могат. само отвлечете вниманието на човек от основния конфликт, но въпреки това шансовете за преструктуриране на концепциите се увеличават наблизо, който ще ви напълни с допълнителни ресурси. има риск от „превключване“ към симптоми, които ще изглеждат по-важни и ще послужат като разсейване (всъщност като извинение) и ще попречат на промените към по-добро, но емоциите са по-архаични и заемат много повече сила и следователно книгите, съдържащи готови съвети, помагат малко, а след това в най-голяма степен. Емоционалните преживявания, въпреки че завладяват личността, контролират поведението на човека, според мен и двата процеса не може да бъде обезценено, избутано на заден план или напълно изоставено. Личността на човека е единна система и в психотерапевтичната работа се обръща внимание на нивото, на което се намира конфликтът. Ако това е нивото на моделите, тогава най-активно ще участва рационалната част от личността. В случаите, когато конфликтът е на невротично ниво или на ниво структура на личността, той е по-подходящ.