Tělesný proces v práci psychologa Život a prožívání života začíná tělesnými vjemy. Toto jsou nejranější zkušenosti Dotek vám pomáhá cítit své hranice prostřednictvím kontaktu s předměty, látkami, lidmi. Hmat zároveň pomáhá vnímat hranice všeho, co je ve vnějším prostředí Malý človíček poznává svět, jako by se ho „dotýkal“ svým tělem – a z toho, jak tento svět reaguje na jeho. „dotknout se“ a dotknout se ho, skládá svůj hluboký obraz světa, vaší první zkušenosti a základ vás samotných Pokud se „svět“ (prostředí) ukáže jako hřejivý a citlivý, srozumitelný, naplňující, pak mu můžete věřit. buďte v něm uvolnění a svobodní Pokud je prostředí nehostinné a vypadá jako díra, pak se musíte velmi snažit, chytit a pevně přilnout k jakémukoli předmětu, který se objeví. To pomáhá nebýt sám, což znamená, že se stále můžete cítit sami sebou , přítomnost druhého a identifikovat své hranice Pokud „svět“ bolí, děsí, pak navždy zůstane hrozivý a nebezpečný Od Jaký druh „světa“ závisí na tom, jaký druh sebezkušenosti je základem osobnosti Tělesné vjemy se ukazují jako první způsob, jak vnímat sebe a okolí, holistický zážitek, nejspolehlivější a nejstabilnější, co je těžké zkreslit. Myšlenky a pocity lze ovládat, přičemž je téměř nemožné zakázat tělu fyzické vjemy. Proto se terapie může opřít o tělesné procesy - vjemy, dýchání, mimiku, držení těla, hlas, pohyby, které se neustále hlásí co se s klientem děje, i když to není verbalizováno nebo realizováno Stejně tak terapeutovy tělesné vjemy a jeho reakce na projevy klienta informují terapeuta o jeho vlastních vnitřních procesech, kdy se zaměřuje na tělo objevené - stopy zanechané v těle různými zkušenostmi interakce s prostředím Pokud je zážitek bolestivý, tělo si zapamatuje, na jaký pohyb reagovalo, a udělá něco, aby tento pohyb zastavilo, a to doslova i obrazně vytváří určité formy napětí. Objeví se svalová skořápka. Tenze se tak stává způsobem, jak zajistit bezpečnost Tenze a svalové napětí plní vždy určitou funkci. Pomáhají nevšímat si nepříjemných nebo bolestivých pocitů, oddělit se od nich a také se zdržovat od činů klient může pochopit, jak napjatý je nyní relevantní, přivlastnit si, co se děje, a znovu získat svobodu jednání. Uvědomění si pocitů a charakteristických napětí v terapeutickém procesu posouvá klientovo zaměření na tady a teď získat přístup k uspokojení potřeb - spíše než zastavit vzrušení nezbytné pro jejich uspokojení, přeměnit vjem v akci, prožít uspokojení a zmírnit napětí v postkontaktním kontaktu. Například při strachu člověka mrazí, stud je pociťován jako něco horkého, úzkost je často doprovázena nepříjemnými pocity v žaludku Obnovením citlivosti začíná klient rozlišovat své pocity, prožívat je a přivlastňovat si je. Tak je možné se úplně cítit tady a teď, integrovat se. Pak můžete vědomě regulovat své vzrušení, nacházet flexibilnější způsoby, jak uspokojit své potřeby, nebo je vědomě odmítat uspokojovat.